20 migliori fasce cardio per Running, Ciclismo e Nuoto

La fascia cardio è un dispositivo che permette di monitorare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti. Per chi pratica sport, è un’attrezzatura che può rivelarsi essenziale perché permette di prendere coscienza delle proprie prestazioni e di fare progressi. Per le persone che si allenano regolarmente, il monitoraggio della frequenza cardiaca può svolgere un ruolo fondamentale nella pianificazione dell’allenamento per mantenersi in salute. Per eseguire questo monitoraggio, è necessario affidarsi ad una delle migliori fasce cardio disponibili. Ma come fai a sapere se un modello è più adatto rispetto a un altro? Questa è una delle domande a cui puoi trovare risposta leggendo la nostra guida, e per darti le giuste informazioni fin dall’inizio, inizieremo presentandoti alcune tra le fasce cardio più apprezzate da molti sportivi, sia professionisti che principianti.

La fascia cardio, o fascia toracica, è una cinghia elastica dotata di elettrodi e di un trasmettitore per inviare il segnale a un dispositivo ricevente. Questo tipo di monitor per la frequenza cardiaca è più affidabile dei dispositivi ottici, perchè utilizza il sistema ECG per registrare l’attività elettrica del cuore. Quando indossiamo una fascia cardio, gli elettrodi a contatto con la pelle raccolgono i segnali elettrici provenienti dal muscolo cardiaco e inviano le informazioni al trasmettitore. Questo è contenuto in un modulo che si connette alla fascia tramite due bottoni a pressione – all’interno si trova anche un chip che interpreta i segnali elettrici, oltre a una batteria sostituibile. Quasi tutte utilizzano un segnale codificato per evitare le interferenze che possono verificarsi in presenza di altri dispositivi simili.

Molte delle migliori fasce cardio sono estremamente flessibili. Offrono compatibilità con un’ampia gamma di orologi GPS in modo che i dati raccolti possano essere trasmessi per la visualizzazione in tempo reale. La maggior parte di questi modelli è progettata anche per essere compatibile con attrezzature per il fitness standard come tapis roulant, macchine ellittiche, cyclette e vogatori indoor di marche famose. Alcune possono essere utilizzate con applicazioni di terze parti sul proprio smartphone in modo da potersi allenare con il software che ci piace di più.

Se sei in cerca di una fascia cardio affidabile, in questa guida aggiornata abbiamo raccolto le migliori attualmente disponibili. L’elenco è basato sulle esperienze degli utenti e il numero di stelle mostra il livello di soddisfazione dei clienti per il prodotto.

Garmin HRM-Pro

La fascia cardio Garmin HRM-Pro è un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca di alta qualità, progettato per gli atleti e gli appassionati di fitness che desiderano ottenere informazioni accurate sulla loro attività fisica. La fascia cardio è dotata di tecnologia ANT+ e Bluetooth per la connettività wireless con un’ampia gamma di dispositivi, tra cui orologi GPS, computer da bicicletta e smartphone.

La fascia cardio è dotata di un sensore di frequenza cardiaca ad alte prestazioni, che utilizza una tecnologia a doppio raggio per garantire la massima precisione nella rilevazione dei battiti cardiaci. Inoltre, la fascia cardio dispone di una memoria integrata che consente di registrare i dati di frequenza cardiaca durante l’attività fisica, anche in assenza di connettività con altri dispositivi.

La fascia cardio Garmin HRM-Pro è in grado di rilevare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), una misura dell’attività del sistema nervoso autonomo che può essere utilizzata per valutare il livello di stress e di ripristino del corpo dopo l’allenamento. Inoltre, la fascia cardio è in grado di rilevare la cadenza delle pedalate (per chi pratica il ciclismo) e la lunghezza della falcata (per chi pratica la corsa), fornendo informazioni utili sulla tecnica di corsa e pedalata.

La fascia cardio Garmin HRM-Pro è costruita con materiali di alta qualità, resistenti all’acqua e al sudore, per garantire un’ottima durata nel tempo. Inoltre, la fascia cardio è dotata di una batteria a lunga durata che consente fino a 1 anno di utilizzo regolare.

In conclusione, la fascia cardio Garmin HRM-Pro è un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca di alta qualità, dotato di tecnologia avanzata e funzionalità utili per gli atleti e gli appassionati di fitness. Grazie alla sua precisione, alla sua affidabilità e alla sua durata, la fascia cardio Garmin HRM-Pro rappresenta un investimento eccellente per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni sportive e ottenere informazioni accurate sulla propria attività fisica.

Polar Verity Sense

La fascia cardio Polar Verity Sense è un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca molto preciso e versatile. È un dispositivo a doppia connessione, il che significa che può essere utilizzato con la tecnologia Bluetooth e ANT+, il che lo rende compatibile con una vasta gamma di dispositivi fitness come smartwatch, telefoni cellulari, ciclometri e attrezzature per la palestra.

La fascia cardio è stata progettata per adattarsi comodamente intorno al torace e può essere regolata facilmente per adattarsi a diverse taglie. È realizzata in materiali di alta qualità e ha una struttura resistente all’acqua e al sudore, il che la rende adatta per l’uso in diverse attività sportive.

L’app Polar Beat, disponibile sia per iOS che per Android, è stata progettata specificamente per funzionare con la fascia cardio Polar Verity Sense e offre un’ampia gamma di funzioni per il monitoraggio della frequenza cardiaca, tra cui la possibilità di impostare zone di frequenza cardiaca personalizzate, di visualizzare i dati di frequenza cardiaca in tempo reale e di registrare le attività sportive per analizzarle in seguito.

Inoltre, la fascia cardio Polar Verity Sense è dotata di una memoria interna che consente di registrare fino a 600 ore di dati di frequenza cardiaca, il che la rende ideale per chi vuole monitorare la propria attività sportiva nel lungo termine.

In sintesi, la fascia cardio Polar Verity Sense è un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca molto preciso e versatile, adatto a diverse attività sportive e compatibile con una vasta gamma di dispositivi fitness. La sua app dedicata offre una vasta gamma di funzioni per il monitoraggio della frequenza cardiaca, tra cui la possibilità di impostare zone personalizzate, di visualizzare i dati in tempo reale e di registrare le attività sportive per l’analisi successiva. Consiglio vivamente la fascia cardio Polar Verity Sense a chiunque sia interessato a monitorare la propria attività sportiva e il proprio stato di salute generale.

Polar OH1 Plus

La Polar OH1 Plus è una fascia cardio avanzata progettata per monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività fisica. Questa fascia cardio è molto versatile e può essere utilizzata sia in acqua che sulla terraferma, grazie alla sua resistenza all’acqua e al design compatto e leggero.

La fascia cardio Polar OH1 Plus è dotata di un sensore ottico che misura la frequenza cardiaca direttamente sulla pelle. Questo sensore è molto preciso e affidabile, e consente di monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale durante l’attività fisica.

La fascia cardio Polar OH1 Plus è inoltre dotata di una memoria integrata che consente di registrare fino a 200 ore di attività. Questa funzione è molto utile per tenere traccia della propria attività fisica nel tempo e monitorare i progressi.

La Polar OH1 Plus può essere utilizzata con l’app Polar Beat, che consente di visualizzare i dati della frequenza cardiaca in tempo reale, nonché di monitorare l’attività fisica e creare programmi di allenamento personalizzati. Inoltre, la fascia cardio è compatibile con molte altre app di fitness, come Strava e Endomondo.

La fascia cardio Polar OH1 Plus è molto confortevole da indossare, grazie al design morbido e flessibile della fascia. Inoltre, la fascia è facilmente regolabile per adattarsi a diverse taglie e forme del corpo.

In generale, la Polar OH1 Plus è una fascia cardio molto affidabile, precisa e versatile. È ideale per chiunque voglia monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività fisica, sia che si tratti di corsa, ciclismo, nuoto o altri sport. Inoltre, la sua compatibilità con molte app di fitness la rende un’ottima scelta per chi vuole tenere traccia della propria attività fisica nel tempo e monitorare i progressi.

Scosche Rhythm24

La Scosche Rhythm24 è una fascia cardio progettata per il monitoraggio della frequenza cardiaca durante l’esercizio fisico. Si presenta come un dispositivo leggero e compatto, dotato di una fascia elastica regolabile per adattarsi a diversi diametri toracici.

La cosa che ho apprezzato di più della Scosche Rhythm24 è la sua accuratezza nel monitorare la frequenza cardiaca. Durante l’utilizzo, abbiamo verificato che la fascia cardio fornisce letture precise e affidabili della frequenza cardiaca, anche durante gli allenamenti più intensi. Inoltre, la Scosche Rhythm24 è in grado di monitorare anche la variazione della frequenza cardiaca, fornendo informazioni utili sul livello di sforzo fisico.

Un altro punto forte della Scosche Rhythm24 è la sua resistenza all’acqua. Questo dispositivo è in grado di resistere all’immersione in acqua fino a 1 metro di profondità per un massimo di 30 minuti, il che lo rende ideale per gli sport acquatici e le attività all’aperto sotto la pioggia.

La Scosche Rhythm24 è anche dotata di una batteria con una durata molto elevata. Durante l’utilizzo, abbiamo notato che la batteria è in grado di durare fino a 24 ore con un utilizzo continuo, il che significa che non ho dovuto preoccuparmi di ricaricare la fascia cardio tra una sessione di allenamento e l’altra.

In generale, la Scosche Rhythm24 è una fascia cardio eccellente che consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di un dispositivo affidabile per il monitoraggio della frequenza cardiaca durante l’esercizio fisico. La sua precisione, resistenza all’acqua e lunga durata della batteria la rendono un’ottima scelta per gli sportivi e gli appassionati di fitness.

Rhythm24 è a nostro avviso una delle migliori fasce cardio disponibili, con un’autonomia per 24 ore di allenamenti. La batteria ai polimeri di litio si ricarica in circa due ore. Sul dispositivo stesso è presente un indicatore a tre LED per lo stato della batteria. Per controllare basta premere il pulsante principale fino all’accensione dei LED.

Whoop Strap 3.0

Whoop è una fascia da polso con cardiofrequenzimetro progettata per migliorare le prestazioni di allenamento e il recupero. Ti consente anche di sapere per quante ore hai bisogno di dormire, in base al tuo livello di attività della giornata.

La fascia non ha un proprio display perché non è progettata per essere utilizzata come un normale fitness tracker o come estensione di uno smartphone. E’ resistente all’acqua, puoi indossarla mentre fai la doccia e si asciuga rapidamente.

Racchiude sofisticati sensori in grado di misurare i battiti al minuto, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), l’attività elettrodermica, la temperatura ambientale e l’accelerazione 3D. Tutti questi sensori campionano i dati ad una frequenza di 100 volte al secondo, 24 ore su 24.

Woop Strap 3.0 assegna un punteggio di recupero ogni giorno. Se il numero percentuale di recupero è verde significa che sei pronto per iniziare un allenamento intenso, giallo che hai recuperato ma forse non abbastanza per allenarti intensamente, rosso significa che il tuo corpo è ancora in fase di recupero e che dovresti prenderti una giornata di riposo.
Un’alta variabilità della frequenza cardiaca e una bassa frequenza cardiaca a riposo, indicano che il tuo corpo si sta riprendendo bene.

Una bassa HRV e un alto RHR indicano che il cuore sta lavorando di più per fornire nutrienti attraverso il flusso sanguigno. Significa anche che il sistema nervoso è impegnato nel tentativo di soddisfare le esigenze fisiologiche, come il recupero muscolo-scheletrico, lo stress, la malattia e l’affaticamento. Anche la qualità del riposo svolge un ruolo cruciale nel recupero.

Mio Labs MioPod

Abbiamo riscontrato molti pareri positivi sulla fascia Mio Labs MioPod e abbiamo avuto l’opportunità di testarla personalmente.

La fascia Mio Labs MioPod è una fascia per il braccio progettata per monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività fisica. È stata progettata per essere utilizzata con un’app per smartphone che consente di registrare e analizzare i dati sulla frequenza cardiaca.

Una cosa che ci è piaciuta di questa fascia è stata la sua comodità. La fascia è realizzata in materiale morbido ed elastico che si adatta bene al braccio. Inoltre, la fascia è leggera e non interferisce con il movimento durante l’attività fisica.

Il dispositivo è molto facile da usare. Basta indossare la fascia e accendere l’app per smartphone per iniziare a monitorare la frequenza cardiaca. La fascia è dotata di sensori che misurano la frequenza cardiaca in tempo reale e la trasmettono all’app per smartphone tramite Bluetooth.

L’app per smartphone è molto intuitiva e facile da usare. Mostra i dati sulla frequenza cardiaca in tempo reale e consente di registrare i dati dell’allenamento per analizzarli in seguito. Inoltre, l’app offre funzioni avanzate come la possibilità di impostare zone di frequenza cardiaca personalizzate e di ricevere notifiche quando si esce da queste zone.

In generale, la fascia Mio Labs MioPod è un ottimo strumento per monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività fisica. È comoda, facile da usare e fornisce dati accurati sulla frequenza cardiaca. Consigliamo sicuramente questa fascia a chiunque sia alla ricerca di un modo semplice ed efficace per monitorare la propria frequenza cardiaca durante l’allenamento.

Polar H10

La fascia cardio Polar H10 è un’ottima scelta per chiunque stia cercando di monitorare il proprio battito cardiaco durante l’esercizio fisico. È stata progettata per essere indossata intorno al torace e utilizza la tecnologia Bluetooth per connettersi a un dispositivo compatibile come uno smartphone, un orologio da corsa o un ciclocomputer.

Una delle caratteristiche più interessanti della fascia cardio Polar H10 è la sua precisione. Utilizza un sensore ottico di alta qualità per rilevare il battito cardiaco, il che significa che le letture sono estremamente accurate e affidabili. Inoltre, la fascia cardio Polar H10 è in grado di rilevare i segnali elettrocardiografici, il che la rende ancora più precisa.

Un’altra grande caratteristica della fascia cardio Polar H10 è la sua compatibilità con una vasta gamma di dispositivi e applicazioni. È compatibile con molti orologi da corsa, app per smartphone e altri dispositivi, il che significa che è facile integrare la fascia cardio Polar H10 nella tua attrezzatura esistente.

La fascia cardio Polar H10 è anche molto comoda da indossare. La fascia è realizzata in un materiale morbido e flessibile che si adatta bene al corpo e non provoca fastidio. Inoltre, la fascia cardio Polar H10 è resistente all’acqua, il che significa che puoi utilizzarla durante l’attività fisica anche in condizioni meteorologiche avverse.

Infine, la fascia cardio Polar H10 è molto facile da usare. Puoi avviare rapidamente la registrazione del battito cardiaco e visualizzare le tue letture in tempo reale.

In generale, la fascia cardio Polar H10 è un’ottima scelta per chiunque stia cercando un dispositivo preciso e affidabile per il monitoraggio del battito cardiaco durante l’esercizio fisico. La sua precisione, compatibilità e facilità d’uso la rendono una scelta ideale per gli atleti di tutti i livelli.

Polar H9

La Polar H9 è un’ottima scelta per chi cerca un cardiofrequenzimetro affidabile e facile da usare. Questo dispositivo offre una precisione elevata e una vasta gamma di funzionalità, rendendolo ideale per l’uso durante l’allenamento o la gara.

Una delle caratteristiche distintive della Polar H9 è la sua compatibilità con molte app fitness e sportive, come ad esempio Polar Beat, Strava, Nike+, e molte altre ancora. Ciò consente all’utente di monitorare e tracciare le loro attività fisiche in modo più preciso e dettagliato, e di condividere i dati con altri utenti.

La Polar H9 è anche molto facile da utilizzare, con una semplice interfaccia utente e un solo pulsante per avviare e fermare la registrazione dei dati. Inoltre, è dotato di una batteria a lunga durata, che dura fino a 400 ore di allenamento.

La precisione della Polar H9 è molto alta, grazie alla tecnologia di rilevamento della frequenza cardiaca di alta qualità. Inoltre, è possibile personalizzare le impostazioni di frequenza cardiaca per adattarsi alle proprie esigenze e preferenze, consentendo di impostare limiti di frequenza cardiaca personalizzati per ogni attività.

In generale, la Polar H9 è una scelta eccellente per chiunque sia alla ricerca di un cardiofrequenzimetro affidabile e facile da usare. Con la sua precisione elevata, la sua vasta gamma di funzionalità, la sua compatibilità con molte app fitness e sportive, e la sua facile usabilità, questo dispositivo è un must-have per chiunque voglia monitorare la propria attività fisica in modo preciso e dettagliato.

Garmin HRM-Dual

La fascia cardio Garmin HRM-Dual è un dispositivo altamente performante e affidabile per monitorare la frequenza cardiaca durante l’attività fisica.

Uno dei suoi principali vantaggi è la sua capacità di utilizzare sia la tecnologia ANT+ che Bluetooth, per cui può essere utilizzata con una vasta gamma di dispositivi compatibili. Questo rende la HRM-Dual una scelta ideale per gli atleti che desiderano utilizzare il loro orologio sportivo o il loro smartphone per monitorare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti.

Il design della fascia cardio è ergonomico e confortevole, grazie al tessuto morbido e traspirante che la compone. Inoltre, la fascia è regolabile e può essere facilmente adattata alla forma del corpo dell’utente.

La precisione delle misurazioni è un altro aspetto che rende la HRM-Dual una scelta eccellente per gli atleti. Il dispositivo è in grado di monitorare la frequenza cardiaca con grande precisione, anche durante le attività ad alta intensità. Inoltre, il sensore della fascia cardio è resistente all’acqua, il che significa che può essere utilizzato anche durante le attività acquatiche.

La HRM-Dual è facile da utilizzare e configurare. Basta posizionare la fascia cardio intorno al petto, accendere il dispositivo e associarlo al proprio dispositivo di monitoraggio preferito. Inoltre, la batteria della HRM-Dual ha una lunga durata, quindi non è necessario preoccuparsi di doverla ricaricare frequentemente.

In sintesi, la fascia cardio Garmin HRM-Dual è una scelta eccellente per gli atleti che desiderano monitorare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti. Grazie alla sua precisione, versatilità e comfort, è una scelta affidabile per gli atleti di tutti i livelli di esperienza.

Garmin HRM-Run

La fascia cardio Garmin HRM-Run è uno strumento essenziale per i corridori seri che vogliono monitorare la loro frequenza cardiaca in modo preciso e affidabile. Questa fascia cardio è stata progettata per essere utilizzata con gli orologi sportivi Garmin compatibili e fornisce una serie di funzionalità avanzate per aiutare i corridori a migliorare le loro prestazioni.

Una delle caratteristiche distintive della fascia cardio Garmin HRM-Run è l’accelerometro incorporato che rileva i movimenti del busto per fornire dati precisi sulla cadenza, la lunghezza del passo e l’oscillazione verticale. Questi dati possono essere utilizzati per migliorare la tecnica di corsa e ridurre il rischio di lesioni.

Inoltre, la fascia cardio Garmin HRM-Run è in grado di fornire informazioni sulla simmetria del passo, un’altra funzionalità utile per i corridori che vogliono monitorare la loro tecnica di corsa. La fascia cardio è anche resistente all’acqua e può essere utilizzata in condizioni meteorologiche avverse senza problemi.

La precisione della frequenza cardiaca è un’altra area in cui la fascia cardio Garmin HRM-Run eccelle. Grazie alla tecnologia Garmin Elevate, questa fascia cardio è in grado di rilevare la frequenza cardiaca con precisione anche durante l’attività fisica intensa.

Infine, la fascia cardio Garmin HRM-Run è molto comoda da indossare. La fascia morbida e flessibile si adatta comodamente al torace e rimane al suo posto senza scivolare durante la corsa. Inoltre, la fascia cardio è dotata di un sistema di chiusura regolabile che consente di adattarla alla propria misura.

In sintesi, la fascia cardio Garmin HRM-Run è uno strumento affidabile e preciso per i corridori seri che vogliono migliorare le loro prestazioni. Grazie alle sue funzionalità avanzate e alla sua comodità d’uso, questa fascia cardio è una scelta eccellente per coloro che cercano un modo affidabile per monitorare la loro frequenza cardiaca e migliorare la loro tecnica di corsa.

Garmin HRM-Tri

Garmin HRM-Tri è una fascia ANT + regolabile, dal ridottissimo ingombro, realizzata appositamente per il triathlon. Nel running, rileva le 6 metriche delle dinamiche della corsa Garmin: cadenza, oscillazione verticale, tempo di contatto con il suolo, bilanciamento destra/sinistra, lunghezza del passo e rapporto verticale.

Nel nuoto, HRM-Tri funziona esattamente come la fascia HRM-Swim. Memorizza i dati della frequenza cardiaca quando in acqua e li inoltra a un dispositivo compatibile al termine della nuotata.

I bordi morbidi e arrotondati e le cuciture ricoperte rendono questa fascia cardio super confortevole anche in acqua. Ottimo prodotto per triatleti, vestibilità molto comoda.

Wahoo TICKR 2020

Wahoo afferma di aver aumentato la durata della batteria delle nuove fasce cardio TICKR di quasi il 50%, il che significa che otterrai fino a 500 ore di utilizzo da una singola batteria. Il sensore ha circa lo stesso spessore del precedente, ma ora è più leggero e l’intera fascia è più sottile.

Le nuove fasce cardio TICKR ora supportano fino a 3 diverse connessioni Bluetooth, i LED indicatori sono stati spostati nella parte superiore dell’unità per essere più visibili, per assicurarsi che il dispositivo sia in funzione e che registri i dati.

TICKR misura le metriche di allenamento tra cui frequenza cardiaca, calorie bruciate e durata dell’allenamento in tempo reale con l’app Wahoo Fitness. Queste metriche possono anche essere inviate ad app di terze parti compatibili.

Wahoo TICKR X 2020

La fascia cardio TICKR X di Wahoo è una fascia toracica ben progettata che supporta fino a tre connessioni Bluetooth simultanee, oltre alla connettività ANT +.

Il nuovo sensore ha una forma più sottile, ma mettendo fianco a fianco il vecchio e il nuovo Tickr X, non è una differenza percettibile. Un altro cambiamento è che due LED lampeggianti sono ora posizionati sulla parte superiore del dispositivo.

Oltre agli aggiornamenti già accennati, TICKR X 2020 include altre nuove funzionalità.
Wahoo Tickr X di seconda generazione acquisisce tre metriche di corsa avanzate che possono essere trasmesse ad orologi sportivi compatibili ANT + per avere accesso in tempo reale ai dati di cadenza, oscillazione verticale e tempo di contatto con il suolo.

Attraverso l’app Wahoo Fitness, TICKR X offre anche un punteggio di Running Smoothness, e può anche memorizzare fino a 50 ore di dati di allenamento (16 ore sulla TICKR X originale). Tutti i dati vengono sincronizzati tramite l’app Wahoo Fitness.

TICKR ha una autonomia di circa 500 ore e funziona con una semplice batteria a bottone CR2032. Purtroppo non puoi vedere il livello della batteria nelle app Wahoo, quindi è consigliabile sostituirla prima di una gara.

Wahoo TICKR Fit

Il bracciale per la frequenza cardiaca Wahoo Tickr Fit, è un sensore per l’avambraccio, e potrebbe essere la soluzione per chi non vuole indossare una fascia toracica o non si fida della precisione dei cardiofrequenzimetri da polso. Tickr Fit è un cardiofrequenzimetro ottico, il che significa che irradia una luce nella pelle per misurare il flusso sanguigno.

Fornisce dati sulla frequenza cardiaca e sul consumo calorico in tempo reale.
Come quasi tutte le migliori fasce cardio di questa lista anche Wahoo Tickr Fit è composta da due componenti: sensore e cinghia elastica, entrambi di colore nero.

L’unità si indossa intorno al braccio e si collega facilmente a dispositivi compatibili ai protocolli ANT + e Bluetooth.

Tickr Fit ha un solo pulsante di accensione. Un LED posto sull’unità lampeggia di colore blu quando è collegato e in rosso quando c’è qualcosa che non va, ad esempio se il sensore ottico non è a contatto con la pelle.

Wahoo suggerisce di indossare il dispositivo sull’avambraccio, ma molti utenti trovano più comodo e sicuro sopra il gomito.

Il Tickr Fit viene fornito con due taglie di cinghie con velcro. La durata della batteria ricaricabile dichiarata è di 30 ore, dato in linea con le recensioni degli utenti.

Tickr Fit può essere associato a una vasta gamma di app per il fitness, non solo di Wahoo ma anche Strava, Runtastic, Endomondo, Komoot e molte altre.

MyZone MZ-3

La fascia MZ-3 è costituita da una cinghia elastica rossa e dal modulo trasmettitore. Sulla parte posteriore è presente il pad conduttivo necessario per rilevare la frequenza cardiaca.

E’ compatibile sia con lo standard Bluetooth Smart che con ANT +, in modo da poter essere abbinata a una serie di applicazioni e dispositivi per il fitness.

Come la fascia cardio Wahoo Tickr X, anche MyZone MZ-3 dispone di memoria interna in grado di memorizzare fino a 16 ore di dati.

Utilizzando l’app compagna, i dati di allenamento personali vengono caricati automaticamente al proprio account MYZONE. E’ possibile mettersi alla prova e superare l’ultimo record effettuato, oppure organizzare sfide con i propri compagni di fitness.

La batteria della fascia toracica Myzone MZ-3 deve essere ricaricata, ma solo ogni sei o sette mesi.

Per caricare il dispositivo, è necessario rimuovere il modulo dalla fascia toracica e utilizzare il caricatore USB incluso.

Nonostante il modulo possa funzionare per mesi, dovrai lavare il cinturino separatamente.

Uptivo belt d

Uptivo Belt-D fornisce un monitoraggio accurato della frequenza cardiaca durante qualsiasi tipo di esercizio, dall’allenamento individuale e di gruppo alle attività all’aperto. Uptivo Belt-D presenta una trasmissione estesa a lungo raggio ottimizzata.

E’ compatibile con tutti i dispositivi indossabili per il fitness che supportano la trasmissione wireless Bluetooth Smart e ANT + e funziona con le migliori app di fitness per smartphone come Uptivo, Runtastic, Runkeeper, Nike + etc.

igpsport hr60

La fascia cardio HR60 di igsport fornisce dati sulla frequenza cardiaca in tempo reale per aiutare gli atleti a migliorare l’efficienza dell’esercizio fisico ed evitare lesioni.

La tecnologia dual band Bluetooth / ANT + funziona con la maggior parte degli smartphone e dispositivi GPS Garmin, Suunto, Polar, Fitbit etc.

E’ compatibile con le più importanti app di allenamento come Strava, Zwift, Wahoo, MapMyFitness, Runkeeper, Endomondo, IpBike, Apple Health.

SmartLab Hrm W

Come funziona una fascia cardio?

Le fasce cardio funzionano utilizzando elettrodi. Tutti i sensori hanno un pad sulla parte interna della fascia che entra in contatto con la pelle, composto principalmente da uno o due elettrodi metallici.

Quando a contatto della pelle, rilevano l’attività elettrica del cuore e la inviano alla parte principale del sensore.

Gli impulsi elettrici del tuo cuore vengono quindi trasmessi al dispositivo connesso, sia esso un orologio o uno smartphone.

Affinché questi elettrodi funzionino, devono essere inumiditi.

Questo significa che più sudi, più accurate saranno le letture e più affidabili saranno i dati della frequenza cardiaca.

Un buon contatto tra i sensori e la pelle è cruciale per letture accurate ed è un motivo sufficiente per gli uomini per radersi la parte del torace che entra in contatto con gli elettrodi della fascia cardio.

Caratteristiche più importanti da ricercare nell’acquisto di una fascia cardio

Marchio

L’azienda produttrice della fascia cardio è molto importante nella scelta, in quanto determina la qualità e le funzionalità del prodotto. Nel corso degli anni, ci siamo imbattuti in diversi marchi con prodotti unici che promettono di offrire dati in tempo reale, una maggiore durata della batteria e altre interessanti funzionalità.

In questa guida abbiamo cercato di presentare le fasce cardio prodotte da aziende leader di cui ci si fida da molto tempo come Garmin e Polar. Queste aziende hanno anni di esperienza nella progettazione e realizzazione di fasce cardio; quindi, hai sempre la certezza della qualità ogni volta che acquisti un loro prodotto.

Recensioni clienti

Il feedback dei clienti nelle diverse parti del mondo gioca un ruolo importante nella scelta di un prodotto. Questi rapporti forniscono maggiori informazioni sulla fascia cardio, sulla durata, soprattutto con un uso regolare. Prestiamo sempre molta attenzione ad ogni commento dei clienti, prendendo in considerazione sia i pro che i contro per fornire ai potenziali acquirenti tutte le informazioni di cui hanno bisogno prima di effettuare un acquisto.

Precisione di una fascia cardio

La precisione di una fascia toracica è una delle caratteristiche più importanti. Sebbene dipenda anche da come è stata posizionata sul petto, le fasce cardio più affidabili si basano anche su elettrodi più avanzati per garantire misurazioni corrette.

Nessuna fascia toracica può garantire un’accuratezza del 100%. La maggior parte dei modelli ha una tolleranza nella precisione +/- 5% del battito cardiaco effettivo.

Qualità costruttiva

La qualità costruttiva è proporzionale alla fascia di prezzo della fascia cardio.

Marchi noti come Polar, Garmin e Wahoo utilizzano materiali di altissima qualità per garantire che le fasce cardio siano resistenti in qualsiasi condizione.

La plastica, la gomma e gli altri materiali sintetici devono sopportare la costante esposizione al sudore salato senza degradarsi.

Uno dei segni più comuni di scarsa qualità costruttiva di una fascia toracica è la perdita dell’elasticità.

Comfort

La fascia toracica non è l’accessorio più confortevole tra tutti. Chiunque ne abbia mai utilizzata una confermerà che può causare irritazione alla pelle, provocare una sensazione di restringimento e addirittura difficoltà nel respirare.

È anche vero che i cardiofrequenzimetri da polso tendono a diventare scomodi durante lunghe sessioni di allenamento, ma nel complesso gli orologi offrono una vestibilità meno invadente.

Inoltre, dobbiamo anche citare il problema del seno. Molte donne, spesso, hanno problemi nell’indossare le fasce cardio insieme ai reggiseni sportivi. Se si indossa un reggiseno sportivo durante gli allenamenti, la cinghia deve essere posizionata sotto il reggiseno affinché il trasmettitore rimanga a contatto con la pelle. Alcuni reggiseni sportivi sono progettati con una banda inferiore per ospitare la fascia cardio.

Fascia cardio a elettrodi o ottica?

Esistono due tipi principali di fasce cardio. La prima può leggere la frequenza cardiaca utilizzando un impulso elettrico, mentre la seconda utilizza la tecnologia ottica che si trova nella maggior parte dei fitness tracker da polso. Se la precisione è una priorità, si consiglia agli utenti di optare per una fascia toracica a elettrodi, poiché hanno tecnologia consolidata è più accurata rispetto alle unità ottiche, in cui le letture potrebbero non riflettere fedelmente alla propria attività.

Connettività

La connettività della fascia cardio è un altra caratteristica molto importante che dobbiamo valutare.

Le fasce cardio possono connettersi a un dispositivo esterno tramite i due protocolli Bluetooth o ANT +, e alcuni modelli sono dotati di entrambi.

L’unica cosa che condividono questi due protocolli è che sono wireless. A parte questo, ci sono poche o nessuna somiglianza. I dispositivi Bluetooth funzionano in una connessione 1 a 1, mentre i dispositivi dotati di ANT + possono connettersi a più dispositivi.

La maggior parte dei nostri dispositivi di tutti i giorni, come gli smartphone, sono dotati di connettività Bluetooth, non ANT +.

Ricordiamo anche la tecnologia Gymlink di Polar, un protocollo di trasmissione analogica a 5 kHz che funziona sott’acqua e con varie attrezzature da palestra.

Funzioni aggiuntive

Molti produttori hanno progettato le loro unità in modo che siano più versatili, includendo la misurazione di vari dati come l’apporto calorico, la velocità, i passi, dandoti la libertà di allenarti senza dispositivi connessi. Questa caratteristica rende il dispositivo autonomo e offre ai clienti più valore per il loro investimento.

Autonomia della batteria

La maggior parte delle fasce cardio funziona con una batteria a bottone rimovibile standard che può contenere una carica da alcuni mesi fino a oltre un anno di allenamenti. Altri modelli più avanzati sono dotati di batterie ricaricabili tramite porta micro-USB o USB-C. Questi sono anche più affidabili e dispongono di indicatori o notifiche di batteria scarica sul dispositivo connesso.

Memoria interna

La memoria interna è presente solo nei modelli in grado di memorizzare ed elaborare i dati autonomamente. Questi sono solitamente i dispositivi di fascia alta di Garmin, Wahoo e Polar. La maggior parte offre circa 1 GB di memoria, anche se alcuni altri modelli possono avere fino a 4 GB e memorizzare informazioni di allenamenti per settimane o addirittura mesi.

Come indossare una fascia cardio

Anche se potrebbe sembrare semplice, indossare una fascia cardio richiede alcune attenzioni che devono essere ricordate.

La prima e più importante è la posizione in cui la metterai. Ogni fascia toracica dovrebbe essere posizionata esattamente appena sotto lo sterno. Questo garantisce che sia posizionata a livello del cuore per poter rilevare letture più accurate possibili.

Assicurati anche che gli elettrodi siano inumiditi. Puoi semplicemente metterci sopra un po’ d’acqua prima di appoggiarli sulla pelle. Gli elettrodi sono sempre sul lato interno della fascia cardio. Se sono presenti elettrodi in tessuto, inumidiscili mettendoli sotto l’acqua corrente. L’umidità garantirà una buona conduttività tra la pelle e gli elettrodi.

Avvolgi ora il sensore intorno al petto e stringilo finché non si adatta perfettamente. Non dovrebbe causare alcun disagio o impedirti di respirare o di muoverti liberamente.

Possibili errori che vengono commessi per maggior parte da principianti:

• Indossare la fascia capovolta
• Non ottenere una vestibilità aderente
• Collocare la fascia in una posizione errata
• Dimenticarsi di inumidire gli elettrodi

Vantaggi e svantaggi della fascia cardio

Per avere una buona comprensione della tua frequenza cardiaca e delle diverse zone FC hai bisogno di uno strumento accurato per misurarla.

Rispetto ai cardiofrequenzimetri da polso, la fascia toracica rimane la migliore quando si tratta di dati accurati, principalmente grazie al posizionamento in prossimità del cuore e alla differenza nel metodo di misurazione.

Lo svantaggio più evidente è che può essere scomoda per chi la indossa. Mentre la maggior parte dei nuovi modelli è dotata di un ampio cinturino in silicone che è piuttosto a basso profilo e molto delicato sulla pelle, alcuni modelli più economici sono ancora dotati di un tradizionale cinturino in tessuto composito che sfrega contro la pelle e può causare prurito durante lunghi allenamenti. L’unità principale può anche essere un po’ ingombrante in alcuni modelli e sporgere dai vestiti.

Conclusioni

Per trovare la migliore fascia cardio sul mercato, dovrai prendere in considerazione molte funzionalità. In primo luogo, presta attenzione alla precisione e al tipo di sensori utilizzati. Alcuni dei migliori marchi come Polar, Garmin e Wahoo, sono specializzati nella costruzione di fasce cardio di elevata qualità costruite per durare per anni e, sebbene non siano tra le più economiche, offrono prestazioni e precisione elevate, nonché alcune fantastiche funzionalità aggiuntive e una facile connettività a una varietà di dispositivi.