20 Migliori Scarpe da Running Donna nel 2023

I principali brand di scarpe da corsa stanno sempre più concentrando i loro sforzi sulla leggerezza e il comfort delle calzature, e ogni anno noi rinnoviamo le nostre liste per offrirti suggerimenti sulle ultime novità presenti sul mercato. In questa pagina troverai il nostro elenco delle migliori scarpe da running da donna, che copre tutte le diverse tipologie. Ti ricordiamo l’importanza di determinare se il tuo piede ha una pronazione, una postura neutra o una supinazione prima di selezionare un paio di scarpe da corsa. Questa valutazione può aiutarti a evitare dolori e lesioni, pertanto potrebbe essere una buona idea considerare un’analisi della tua postura. Nel caso contrario, puoi optare per l’acquisto di solette adatte al tuo tipo di piede e scegliere scarpe con un design neutro.

Brooks Revel 6

La Brooks Revel 6 da donna si rivela un’opzione versatile e conveniente per chiunque cerchi una scarpa da corsa adatta a diverse distanze. Dotata di tecnologia di ammortizzazione BioMoGo DNA e uno strato extra di imbottitura nel tallone, offre un rimbalzo notevole e una capacità di assorbimento degli impatti davvero efficace. La leggera e traspirante tomaia FitKnit garantisce una calzata impeccabile e comfort a lungo termine. Con la suola in gomma verde a motivo a spina di pesce, si dimostra affidabile in termini di aderenza e agevola transizioni rapide. Il modello Revel 6 si distingue per la sua leggerezza, dinamicità e un rapporto qualità-prezzo imbattibile che farà felici i corridori.

Con la Brooks Revel 6, abbiamo avuto una sorpresa molto positiva. Questa scarpa non lascia trasparire alcuna economia, sia visivamente che al tatto. Anzi, si rivela una solida compagna di allenamento quotidiano, dotata di caratteristiche premium che ci hanno veramente stupito. La sua leggerezza inaspettata, la durabilità e la sensazione confortevole durante la corsa su strada ci hanno conquistato completamente.

Asics Gel-Nimbus 25

L’Asics Gel-Nimbus 25 da donna rappresenta un’offerta di alto livello progettata appositamente per le lunghe distanze. L’esperienza di comfort è massimizzata grazie all’intersuola in schiuma FlyteFoam Blast+ Eco e alla tecnologia PureGel integrata nel tallone, che garantiscono un’ammortizzazione leggera e una reattività straordinaria. La tomaia in mesh, realizzata con il 75% di materiali riciclati, favorisce la traspirabilità e la flessibilità. Grazie alla costruzione 3D Space e al processo AHAR+, la scarpa è sinonimo di dinamicità, stabilità e longevità. La Gel-Nimbus 25 rappresenta l’apice delle scarpe da running femminili firmate Asics, coniugando prestazioni e sensibilità ecologica.

Con la versione 25 della serie Gel Nimbus, ci troviamo di fronte a una scarpa da running quotidiana che non solo appare attraente, ma offre anche una sensazione di estremo comfort. La suola altamente ammortizzata e la tomaia accogliente rendono i piedi non solo sicuri, ma anche incredibilmente a loro agio. Abbiamo constatato un significativo miglioramento nella comodità e morbidezza dell’ammortizzazione, perfetto per le lunghe distanze, anche se un leggero decremento nella restituzione dell’energia rende la Gel Nimbus 25 meno adatta per sessioni di sprint. Tuttavia, l’aderenza e la durabilità sono soddisfacenti grazie a una rete di alta qualità. Da non trascurare, il design ecologico che completa il pacchetto offerto da queste scarpe.

Nike Air Zoom Pegasus 40

La Nike Air Zoom Pegasus 40 rappresenta un capolavoro tra le scarpe da corsa femminili, offrendo un equilibrio ineguagliabile tra comfort e prestazioni per ogni tipo di runner. La sua versatilità la rende adatta a sessioni di allenamento quotidiano, sprint energici e lunghe corse. L’intersuola leggera e reattiva propone una spinta esplosiva, mentre la tomaia in mesh ingegnerizzato coniuga traspirabilità e sostegno. La durabilità è garantita dalla robusta suola in gomma. Questa quarantesima iterazione delle Pegasus, con miglioramenti significativi, si afferma indiscutibilmente come la migliore scarpa da running femminile firmata Nike.

Dopo un approfondito test della Nike Air Zoom Pegasus 40, possiamo affermare con certezza che si tratta di un compagno affidabile per l’uso quotidiano, che offre una corsa stabile e una costruzione resistente. Sebbene la sua reattività potrebbe non essere la più sorprendente, l’adattabilità confortevole e l’assenza di evidenti punti deboli ci hanno conquistato. L’edizione numero 40 presenta un aggiornamento alla tomaia, che migliora ulteriormente il comfort, nonostante un leggero aumento di peso. Questo sviluppo potrebbe non essere rivoluzionario, ma certamente rappresenta un notevole passo avanti rispetto alla Pegasus 39.

On-Running Cloudflyer Waterproof

La On-Running Cloudflyer Waterproof si presenta come la scelta perfetta per le corse in condizioni di umidità. La sua tomaia impermeabile e traspirante è progettata per mantenere i piedi asciutti, mentre l’intersuola ammortizzata offre un comfort eccezionale. Inoltre, la suola aderente assicura una sicurezza ottimale su superfici scivolose.
La Cloudflyer di On è una scarpa stabile, ideale per le corse regolari in condizioni di umidità. Pur presentando un costo più elevato, la sua struttura robusta proteggerà i tuoi piedi dalle peggiori condizioni atmosferiche, garantendo asciutto e comfort. Senza dubbio, si tratta di una scarpa di altissima qualità.

Mizuno Wave Rider 26

La Mizuno Wave Rider 26 da donna rappresenta la scelta insuperabile per ottenere prestazioni ottimali sia su strada che nei percorsi trail running. Caratterizzata da un’intersuola Mizuno Energy con uno spessore aggiuntivo di 2 mm per garantire un rimbalzo massimo e un ritorno di energia straordinario. L’assorbimento degli urti è ulteriormente potenziato dalla piastra Wave, che incrementa l’efficienza e riduce l’affaticamento. La tomaia AIRmesh assicura traspirabilità, mentre la tecnologia DynamotionFit offre un fitting perfetto. La durabilità è garantita dalla resistente suola X10.

La Mizuno Wave Rider 26 rappresenta una scarpa da running neutra di grande affidabilità. Pur presentando un design semplice, essa svolge con precisione il suo compito. Non ha uno stile estremamente accattivante, ma dal punto di vista di comfort e prestazioni, ci ha guidato senza intoppi da un punto all’altro. Il drop di 12 mm potrebbe non incontrare i gusti di tutti, ma per coloro che lo apprezzano, la scarpa offre comfort, ammortizzazione, durabilità e una corsa fluida. Senza dubbio, è una scelta solida che offre un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Asics GT-1000 11

La Asics GT-1000 11 si conferma come la migliore scelta per le donne con piedi larghi. La sua vestibilità più ampia rispetto alla media è progettata per offrire il massimo comfort e supporto. La scarpa vanta un tallone rinforzato e una suola resistente. Versatile nell’uso, è adatta sia alla corsa su strada che al trail running. Con questa scarpa, potrai correre su qualsiasi tipo di terreno senza alcuna preoccupazione.

Se stai cercando una scarpa da running adatta a piedi larghi, l’Asics GT-1000 11 è la soluzione ideale. La stabilità è notevole grazie all’ammortizzazione LITETRUSS, che conferisce un ulteriore grado di sicurezza. Nonostante un prezzo accessibile, otterrai una scarpa versatile e comoda.

Saucony Kinvara 14

La Saucony Kinvara 14 si rivela il modello perfetto per le runner caratterizzate da piedi più stretti. Questa scarpa da corsa ultraleggera offre una dinamica eccezionale su tutte le distanze, ideale sia per gli allenamenti quotidiani che per le sessioni di velocità. L’intersuola PWRRUN garantisce un ammortizzamento notevole e un ritorno di energia ottimale.

La tomaia in mesh favorisce la traspirazione e la costruzione FORMFIT assicura una calzata impeccabile per i piedi sottili. La suola in gomma offre una trazione affidabile. Questa scarpa rappresenta una scelta imprescindibile per le donne con piedi sottili.

Pur concepita per le corse ad alta velocità, si comporta in modo eccellente anche a ritmo moderato, grazie alla stabilità offerta. L’assenza di gomma sulla suola conferisce una scorrevolezza straordinaria. L’aggiornamento con una tomaia più leggera e traspirante, un’intersuola più spessa e una soletta PWRRUN+ rendono la versione 14 più leggera e confortevole rispetto alle edizioni precedenti. Rimane una delle opzioni di riferimento per gli allenamenti a ritmo sostenuto, perfetta per coloro che cercano un compromesso di alta qualità senza esagerare con il budget.

Brooks Ghost 14

La Brooks Ghost 14 si distingue come la miglior scarpa da corsa ammortizzata per le donne. È la scelta ideale per le runner che richiedono un’ammortizzazione extra nelle loro calzature, grazie alla presenza della schiuma rimbalzante DNA LOFT nell’intersuola.

La Ghost 14 offre inoltre un elevato comfort grazie alla sua tomaia soffice che avvolge delicatamente il piede. È particolarmente indicata per le corse a lunga distanza. La Ghost 14 rappresenta una scelta estremamente affidabile nel mondo delle scarpe da corsa. È in grado di affrontare qualsiasi tipo di allenamento con grande competenza, che si tratti di distanze lunghe, sessioni leggere o allenamenti cronometrati. Inoltre, ogni sessione sarà caratterizzata da un comfort eccezionale grazie all’ottima ammortizzazione che offre.

Asics Metaspeed Sky+

La scarpa Asics Metaspeed Sky+ è progettata per aumentare la velocità nel running. L’innovativa schiuma FlyteFoam Blast Turbo amplifica la reattività e l’assorbimento degli urti, fornendo un rimbalzo superiore e passi allungati. Una piastra in fibra di carbonio fornisce una spinta extra per una migliore propulsione. La sua leggera tomaia in Mesh Motion Wrap offre traspirabilità e supporto, essenziali per le corse ad alta velocità. La suola in gomma AsicsGrip garantisce una presa ottimale su diverse superfici. Con un peso di soli 179 g, questa scarpa leggera è l’ideale per le runner che cercano prestazioni elevate.

Queste scarpe si collocano ancora tra le migliori opzioni per le maratone disponibili sul mercato. L’equilibrio tra propulsione, ammortizzazione, efficienza e stabilità è veramente impressionante. Apprezziamo l’aggiunta di ammortizzazione extra nell’intersuola, che ne aumenta la comodità, nonostante la piastra in fibra di carbonio piatta possa dare una sensazione meno rapida. Sono leggere e adatte ai giorni di gara, ma si prestano anche a sessioni di allenamento più veloci. Insomma, le raccomandiamo a tutte le donne in cerca di una scarpa performante e reattiva.

Adidas UltraBOOST 22

Adidas UltraBOOST 22 rappresenta la scelta ideale per le runner dal peso maggiore in cerca di comfort e prestazioni. Progettata specificamente per adattarsi alla morfologia femminile, offre una stabilità ottimale grazie al design avvolgente Primeknit+. L’intersuola BOOST e il sistema Linear Energy Push garantiscono una reattività elevata e un’ottima ammortizzazione, fattori essenziali per le donne con peso considerevole. Con una tomaia realizzata con materiali riciclati e una suola in gomma naturale Continental Better per un grip potente, l’UltraBOOST 22 rappresenta l’equilibrio perfetto tra prestazioni, comfort e durata.

La Adidas UltraBOOST 22 è una scarpa da allenamento di grande qualità, con un’ottima ammortizzazione che assicura una corsa scorrevole e confortevole, perfetta anche per le corse di recupero. Il comfort che offre è innegabile, rendendola una delle migliori opzioni sul mercato per il comfort di corsa, nonostante il suo prezzo possa risultare un ostacolo per alcuni. La versione femminile in particolare ha catturato la nostra attenzione grazie alle alette aggiuntive sulla suola, che migliorano la trazione e la stabilità. Abbiamo inoltre notato che questa scarpa è leggermente più leggera rispetto alla versione precedente, la UltraBOOST 21, e offre un migliore bloccaggio del tallone.

Saucony Endorphin Speed ​​3

La Saucony Endorphin Speed ​​3 è la compagna ideale per le runner che affrontano lunghe distanze. Il suo design, caratterizzato da una piastra in nylon a forma di S e dal sistema SPEEDROLL, favorisce una spinta potente e una stabilità eccezionale. La schiuma PWRRUN PB offre un’ammortizzazione efficace e un notevole ritorno di energia. La tomaia in mesh rivisitata assicura una traspirabilità costante, essenziale durante le lunghe corse.

Leggera e resistente, con una suola che garantisce un grip impeccabile, è l’ideale per le maratone e le lunghe sessioni di allenamento. La Saucony Endorphin Speed ​​3 è una vera rivoluzione nelle nostre sessioni di corsa. Leggera, stabile e dinamica, eccelle in tutte le situazioni, sia per gli allenamenti rilassati che per le gare competitive. La piastra in nylon, sebbene non abbia la stessa propulsione delle piastre in carbonio, conferisce comunque una notevole velocità.

New Balance Fresh Foam 1080 v12

New Balance Fresh Foam 1080 V12 è la scarpa da corsa all-around definitiva per le donne. Offre il perfetto equilibrio tra comfort, durata e prestazioni, adatta a tutte le distanze. Dotata di schiuma FreshFoamX, garantisce un ritorno di energia dinamico e un assorbimento ottimale degli urti. La sua costruzione in rete Hypoknit offre traspirabilità e una vestibilità senza cuciture, mentre la costruzione UltraHeel fornisce stabilità e supporto. Grazie alla gomma Ndurance il grip è ottimo e la resistenza all’abrasione garantita. Inoltre, l’azienda si impegna in un approccio eco-responsabile, dimostrando di coniugare performance e consapevolezza ambientale.

La New Balance Fresh Foam 1080 V12 è un’ottima scarpa per le lunghe distanze. Offre una grande versatilità, adatta a quasi tutti i tipi di allenamento. È una scelta ideale per i corridori che cercano un equilibrio tra il più tradizionale NB 880 v11 e l’ammortizzante NB Fresh Foam More v3. Abbiamo apprezzato la sua abbondante schiuma, che fornisce protezione e stabilità eccezionali per le lunghe corse.

Brooks Adrenaline GTS 22

La scarpa da donna Brooks Adrenaline GTS 22 è l’alleata perfetta per le runner con passo universale e pronazione. Ti accompagnerà durante le tue sessioni di corsa, garantendoti un comfort eccezionale sia su strada che su sentieri battuti. L’innovativa tecnologia DNA Loft nell’intersuola offre un assorbimento degli urti straordinario, mentre il ritorno di energia dinamico contribuisce a una propulsione ottimale.

Il sistema GuideRails ottimizza la postura controllando la pronazione, assicurando un supporto efficace durante lo sforzo. Il design del Crash Pad segmentato favorisce una transizione fluida tra i passi, mentre la tomaia in mesh garantisce una traspirabilità piacevole quando l’intensità aumenta. Grazie al design 3D Fit Print, la scarpa offre una vestibilità impeccabile, mentre la suola promette un’eccellente presa e una durata notevole.

Hoka One One Arahi 6

La scarpa Hoka One One Arahi 6 è la compagna ideale per le runner con passo universale e pronazione, che cercano leggerezza e stabilità nelle loro corse su strada e sentieri. La schiuma CMEVA assicura un’eccezionale ammortizzazione, attenuando gli impatti durante la corsa. Allo stesso tempo, offre un ritorno energetico dinamico per una propulsione in avanti ottimale.

Grazie al sistema J-Frame, il piede è mantenuto in posizione e la pronazione è controllata, garantendo una corsa tranquilla e stabile. La tomaia in mesh contribuisce a mantenere i tuoi piedi freschi e ti offre maggiore libertà nei movimenti. La suola in gomma Durabrasion promette un grip affidabile e una lunga durata.

Asics Gel-Kayano 29 Platinum

La scarpa da donna Asics Gel-Kayano 29 Platinum è la scelta ideale per runner con passo universale e pronazione eccessiva. Questo modello ti regala esperienze di corsa straordinarie, accompagnandoti in modo impeccabile durante le tue uscite. Leggera e agile, la nuova intersuola FlyteFoam Blast+ offre un rimbalzo potente e un’ammortizzazione eccezionale. Grazie alla tecnologia GEL nel tallone, gli urti sono efficacemente assorbiti, contribuendo a ridurre l’affaticamento. La costruzione del tallone 3D SPACE migliora la compressione nella fase di propulsione, garantendo un’andatura impressionante. Per migliorare la stabilità e il controllo della pronazione, il processo LiteTruss è integrato nel design. Parte della tomaia è realizzata con materiali riciclati, rendendo la maglia elasticizzata traspirante e personalizzabile. La suola AHAR+ offre resistenza e aderenza, garantendo prestazioni durature.

Nike Air Zoom Pegasus 39

La scarpa da donna Nike Air Zoom Pegasus 39 offre un’esperienza di allenamento unica, sia su strada che su sentieri segnalati. Con il suo comfort, ammortizzazione e reattività, ti darà il supporto necessario per superare i tuoi obiettivi sportivi. La schiuma Nike React nell’intersuola offre un’ammortizzazione e una durata straordinarie, mentre le unità Air Zoom nella parte anteriore del piede e nel tallone offrono una spinta potente e una transizione fluida tra i passi. La tomaia rivisitata con tecnologia Flywire mantiene il piede stabile durante le accelerazioni, garantendo un’andatura corretta. La rete tecnica offre una piacevole ventilazione, mentre la linguetta imbottita aumenta il comfort.

On Running Cloudmonster

La scarpa da donna On Running di Cloudmonster è perfetta per le runner di lunga distanza, offrendo dinamismo e affidabilità sia su strada che su sentieri. La schiuma Helion nell’intersuola fornisce un ritorno di energia esplosivo, mentre la piastra Speedboard e il rocker pronunciato ottimizzano la propulsione. La tomaia in mesh garantisce traspirabilità durante i chilometri, mentre la suola rinforzata offre aderenza e resistenza.

Adidas Adizero Adios Pro 3

La scarpa da donna Adidas Adizero Adios Pro 3 è progettata per le prestazioni di corsa su strada, offrendo efficienza e velocità per superare i tuoi record. La tecnologia Energyrods 2.0 con barre di carbonio legate massimizza il ritorno di energia e l’effetto di propulsione. La schiuma Lightstrike Pro nell’intersuola offre ammortizzazione e dinamismo, mentre la tomaia aggiornata in mesh offre supporto alle accelerazioni. La suola in gomma Continental garantisce una presa ottimale sull’asfalto.

Vantaggi delle scarpe da running per donna: comfort e prestazioni su misura

Le scarpe da corsa dedicate alle donne si distinguono per caratteristiche specifiche che le rendono un’opzione ideale rispetto alle versioni maschili. I piedi femminili presentano peculiarità anatomiche e biomeccaniche che richiedono una calzatura pensata per le loro esigenze uniche.

Innanzitutto, le scarpe da runnng per donna tendono ad avere una vestibilità più aderente rispetto a quelle maschili. Il particolare arco plantare delle donne, generalmente più elevato, richiede una scarpa che offra un sostegno adeguato. Di conseguenza, le scarpe da corsa femminili spesso vantano un supporto dell’arco plantare più marcato per garantire una distribuzione uniforme del peso sul piede.

Inoltre, la struttura dei fianchi delle donne è di solito più ampia rispetto a quella degli uomini, il che può influenzare il modo in cui si corre. Di conseguenza, le scarpe da corsa da donna sono spesso dotate di un tallone più stretto, studiato per adattarsi alla conformazione femminile e per ridurre il rischio di infortuni.

Infine, le scarpe da corsa da donna presentano in genere un peso e una flessibilità superiori rispetto a quelle maschili. Ciò consente alle donne di ottenere maggiore velocità e efficienza durante la corsa, mantenendo al contempo il giusto sostegno per i piedi.

In breve, le scarpe da corsa da donna sono progettate per rispondere alle esigenze biomeccaniche specifiche delle donne nella corsa. Con una calzata più aderente, un supporto dell’arco plantare ottimizzato, un tallone più compatto e una costruzione leggera e flessibile, sono la scelta perfetta per le runner.

Domande frequenti sulle scarpe da running per donna

Quali sono le principali differenze tra le scarpe da corsa da donna e quelle da uomo?

Le scarpe da running per donna sono appositamente studiate per adattarsi alle forme e alle necessità anatomiche specifiche delle donne. Queste calzature possono presentare un tallone più stretto e offrire un supporto dell’arco plantare migliore.

Perché è così importante scegliere le scarpe da running adatte alle donne?

La scelta delle scarpe da corsa adeguate è cruciale per garantire comfort, stabilità e prevenzione da eventuali infortuni durante la corsa. Le scarpe progettate appositamente per le donne tengono conto delle differenze anatomiche e biomeccaniche, offrendo un’ottima vestibilità e performance.

Come posso selezionare la taglia giusta di scarpe da running?

È fondamentale misurare lunghezza e larghezza dei piedi, consultando le tabelle delle taglie fornite dai produttori. Provare le scarpe con calze sportive permette una calzata più precisa, lasciando uno spazio di circa un centimetro nella parte anteriore della scarpa per il movimento delle dita dei piedi.

Preferire un’ammortizzazione specifica

La decisione sull’ammortizzazione da scegliere dipende dalle tue preferenze personali e dalle esigenze specifiche. Alcune donne prediligono scarpe con un’ammortizzazione più soffice per un comfort extra, mentre altre optano per una sensazione più rigida per una reattività superiore e un contatto più diretto col terreno.

Quando cambiare le scarpe da running

In linea generale, si consiglia di rinnovare le scarpe da corsa ogni 600 km – 1000 km. Naturalmente, questa cifra varia a seconda delle tue circostanze personali, incluso se ti alleni o gareggi. Se provi dolore o fastidio ai piedi, è opportuno pensare a un cambio di calzature.

Frequenza di lavaggio delle scarpe da running

Lavare le tue scarpe da running circa una volta a settimana o dopo alcune uscite è una pratica consigliata. Questo aiuta a rimuovere sudore e sporco, contribuendo a prolungare la loro vita utile. Assicurati solo di utilizzare un detergente delicato e lasciale asciugare all’aria dopo il lavaggio.