Recensione Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar

Il Garmin Fenix 7 è un orologio da sogno per ogni atleta. Se la maggior parte delle sue caratteristiche più avanzate riguardano la corsa e il ciclismo, non dimentica altre attività con vere e proprie modalità dedicate al golf, allo sci o al surf. È qui che l’orologio si distingue rispetto ad altri prodotti Garmin e soprattutto al resto del mercato. Sul suo Fenix 7, il marchio ha anche introdotto una modalità GPS multi-banda molto precisa e altre funzionalità che si distinguono come Stamina. Queste si aggiungono alle già pratiche opzioni PacePro, BodyBattery, Health Snapshot… Insomma, l’orologio è ora più che completo. Ci rammarichiamo solo per l’assenza di una versione LTE, della possibilità di gestire più finemente le proprie notifiche e di effettuare chiamate, ma sottolineiamo la presenza di Garmin Pay. È soprattutto un orologio GPS multisport, ma sarebbe gradita un’esperienza un po’ più “orologio connesso”.

Il Garmin Fenix 7 non sorprende che sia un orologio dedicato, per non dire riservato, agli atleti più esperti. Altre alternative molto meno costose saranno più che sufficienti per i principianti.

Recensione Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar

Con Fenix ​​​​7, Garmin lancia il suo orologio più potente di sempre, con funzionalità completamente nuove e uniche, unite a una durata della batteria pazzesca.

Garmin Fenix ​​​​7 è il lancio più grande e importante dell’azienda da molti anni. Nota che scriviamo “lancio” e non “aggiornamento”. Questo orologio porta con sé così tante novità che dovrebbe essere visto come un orologio completamente nuovo. Oltre a tutte le versioni Garmin Fenix ​​​​7, è disponibile anche un modello identico con schermo AMOLED, il Garmin Epix 2.

Di seguito puoi vedere le nuove e più importanti funzioni del Garmin Fenix ​​​​7:

• Design nuovo e più elaborato (un po’ più snello e ordinato).
• Touch screen + cinque pulsanti.
• Disponibile con vetro Power Sapphire (sul modello con cella solare).
• Ottimizzato per un migliore utilizzo della luce solare (+38% come smartwatch, +100% in modalità GPS).
• Nuovi suoni/avvisi.
• Feedback tattile migliorato.
• Ancora più forte e robusto.
• Button Guard sul pulsante Start/Stop.
• Anse rinforzate.
• Nuovi cinturini in silicone.
• GNSS multibanda (supporta tre diversi sistemi satellitari contemporaneamente, oltre a più frequenze) Solo Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar.
• Algoritmi nuovi e migliorati per una migliore precisione (sia barometro, altimetro, GPS e OHR).
• Nuovo sensore di frequenza cardiaca Garmin ELEVATE 4.0.
• Miglioramento PulseOX Acclimation 2.0 (stima il grado di acclimatamento a nuove altitudini).
• Stamina in tempo reale (tracciamento del fitness in tempo reale), Training Status e strumenti di allenamento avanzati.
• Nuovo Race Predictor. Il calcolatore di gara ora tiene conto delle attività di corsa precedenti e del livello di forma fisica per essere in grado di stimare i tempi di arrivo a diverse distanze. Inoltre, l’orologio mostra come queste stime si sviluppano nel tempo.
• Algoritmi migliorati per il calcolo del tempo di recupero, monitoraggio del sonno, Race Predictor, saturazione di ossigeno.
• Rilevamento di corsa/camminata/a piedi durante una sessione di allenamento. Rileva automaticamente quando cammini, corri e stai in piedi e lo mostra suddiviso in intervalli (utile se devi fermarti a un semaforo, ecc.).
• Spazio di archiviazione aumentato a 32 GB di memoria interna sul Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar. 16 GB di spazio di archiviazione per Garmin Fenix ​​​​7 standard e Garmin Fenix ​​​​7 Solar.
• Mappe TopoActive precaricate con viste mappa ottimizzate.
• Map Manager con la possibilità di scaricare direttamente le mappe TopoActive di tutto il mondo direttamente sull’orologio tramite WiFi.
• Il livello della mappa SkiView è stato migliorato (mostra i nomi delle stazioni sciistiche e delle piste).
• Up Ahead – Visualizza i punti di interesse attuali sul sentiero davanti a te continuamente mentre ti avvicini.
• Maggiore durata della batteria in tutte le modalità. Più di 1 mese in modalità smartwatch, fino a 135 ore in modalità GPS e fino a 139 giorni in modalità Expedition. In media il 30% in più con la ricarica solare rispetto al normale utilizzo con il GPS.
• Configurazione nuova e più semplice (Impostazioni di sincronizzazione) : impostazioni, schermate e campi dati possono essere configurati in Garmin Connect e sincronizzati con l’orologio.
• Nuovo piano di gestione del sonno – Possibilità di personalizzare varie impostazioni in modo specifico per il periodo di sonno specificato.
• Accesso diretto alle app direttamente dallo schermo (attraverso le complicazioni sul quadrante).
• Nuovi profili ciclistici: eBike, eMTB, Road, Mountain bike, Gravel cycling, Cross-cycling, Cycling commuting, Cycling tour.
• Nuovi profili di attività; AMRAP, EMOM, Tabata, Custom, Windsurf, Kitesurf.
• Nuova torcia integrata in Garmin Fenix ​​​​7x (nota: solo modello x).
• Accesso più semplice alle app Garmin Connect IQ direttamente dall’orologio.
• Il Garmin Epix 2 è dotato di uno schermo AMOLED da 1,3″ con una risoluzione di 416×416.
• Il Garmin Fenix ​​​​7 ovviamente include tutte le funzioni che erano/sono disponibili sul Garmin Fenix ​​​​6 Pro e allo stesso tempo ottiene le seguenti funzioni introdotte con il Garmin Venu 2:
• Health SnapShot – offre una rapida panoramica della tua salute e forma fisica durante una sessione di 2 minuti che registra frequenza cardiaca, HRV (variabilità della frequenza cardiaca), saturazione di ossigeno, frequenza respiratoria e stress.
• Nuovi profili di attività; HIIT (include AMRAP, EMOM, Tabata, Personalizzato).
• Algoritmi migliorati per il calcolo del tempo di recupero, monitoraggio del sonno, Race Predictor, saturazione di ossigeno e Body Battery.

Molte di queste funzioni arriveranno sui modelli Garmin Fenix ​​​​6 in un prossimo aggiornamento. Le funzioni in questione sono:

• Misurazione PulseOx migliorata.
• Istantanea della salute.
• Nuovi profili attività: Windsurf, Kitesurf, Tennis, Padel, Pickelball, Ciaspolate.
• Nuovi profili bici: eBike, eMTB, Road, Mountain bike, Gravel bike, Cross-bike, Bike commuting, Bike tour.
• HIIT 2.0 inclusi AMRAP, EMOM, Tabata.
• SkiView, Ski map (con le nuove funzioni per comprensori/piste/XC).
• Rilevamento di corsa/camminata/in piedi durante una sessione di allenamento.

Garmin Fenix ​​​​7 – Design, durata della batteria, interfaccia utente

Il Garmin Fenix ​​​​6 Pro era già un orologio fantastico, ma il Garmin Fenix ​​​​7 fa un ulteriore passo avanti. L’involucro esterno aggiornato ha una resistenza ancora migliore a polvere, sporco, acqua, sudore, sale e tutte le situazioni immaginabili. A seconda del modello (Standard o Sapphire), la cassa stessa dell’orologio è realizzata con una miscela di acciaio inossidabile e polimero rinforzato con fibre, oppure titanio e polimero rinforzato con fibre, che li rende estremamente resistenti agli urti, agli sbalzi di temperatura estremi e alla corrosione. La lunetta intorno allo schermo è più elaborata e “più pulita”, nel senso che le viti che tenevano insieme l’orologio sono state spostate completamente verso l’esterno dove sono fissati i cinturini.

Come il suo predecessore, il Garmin Fenix ​​​​7 è disponibile nei propri modelli in titanio che sono ancora più resistenti e persino leggermente più leggeri del Garmin Fenix ​​​​7 standard. Tutti i modelli realizzati in titanio sono inoltre dotati di vetro zaffiro. Lo zaffiro è uno dei materiali più resistenti al mondo ed estremamente resistente ai graffi. Tutti i modelli hanno ricevuto una protezione aggiuntiva sul pulsante “start/stop” e sono ancora meglio protetti dagli elementi.

In altre parole, il nuovo Garmin Fenix ​​​​7 è progettato per resistere a condizioni davvero difficili, pur essendo abbastanza sottile ed elegante per essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. Gli orologi sono impermeabili fino a 10 ATM e il nuovo design significa che resistono alla corrosione e all’usura dell’acqua salata e del sudore ancora meglio di prima.

Tre taglie: Garmin Fenix ​​​​7 è disponibile in tre diverse dimensioni:

Garmin Fenix ​​​​7S: 42 mm, schermo da 1,2 pollici (240 × 240), 58 g, (solo cassa dell’orologio 48 g), cinturino da 20 mm

Garmin Fenix ​​​​7: 47 mm, schermo da 1,3 pollici (260 × 260), 73 g, (solo cassa dell’orologio 50 g), cinturino da 22 mm

Garmin Fenix ​​​​7x: 51 mm, schermo da 1,4 pollici (280 × 280), 89 g, (solo cassa dell’orologio 61 g), cinturino da 26 mm

Garmin Epix 2: 47 mm, schermo da 1,3 pollici (416 × 416), 89 g, (70 g con cassa dell’orologio), cinturino da 22 mm

Tutte le taglie sono disponibili in diverse combinazioni di colori e si possono cambiare facilmente i cinturini grazie al sistema QuickFit. I cinturini QuickFit sono disponibili in molti colori e materiali e sono stati migliorati rispetto alla generazione precedente. Sia Garmin Fenix ​​​​7S, Garmin Fenix ​​​​7 e Garmin Fenix ​​​​7X sono disponibili in edizione standard o Sapphire.

Tutti i modelli Sapphire sono costruiti in polimero rinforzato con fibre con fondello posteriore in titanio e utilizzano vetro Power Sapphire. Tutte le parti in titanio sono ulteriormente rinforzate con rivestimento DLC (materiale simile al carbonio).

I modelli standard sono realizzati in polimero fibrorinforzato con back cover in acciaio inossidabile e utilizzano Corning Gorilla Glass DX o Power Glass per i modelli con ricarica solare.

Una novità per il Garmin Fenix ​​​​7 è la possibilità di combinare la ricarica solare e il vetro Sapphire in un cosiddetto Power Sapphire Glass. In precedenza, la ricarica solare era riservata agli orologi con Gorilla Glass DX “normale”. Garmin ha scelto di fornire a tutti i modelli Sapphire la ricarica solare. Tutti i modelli Sapphire sono realizzati anche in titanio.

Garmin Epix 2

Oltre ai modelli Garmin Fenix ​​​​7, viene lanciato anche il Garmin Epix 2. Il Garmin Epix 2 è identico al Fenix ​​​​7, ma è dotato di un bellissimo schermo AMOLED molto luminoso. Garmin Epix 2 è disponibile in modello Sapphire o Standard.

Il modello Sapphire ha 32 GB di spazio di archiviazione, supporto per GNSS multi-banda, cassa dell’orologio in titanio e vetro zaffiro. Il modello standard ha 16 GB di spazio di archiviazione, nessun GNSS multi-banda, cassa in acciaio inossidabile e normale Gorilla Glass DX.

La durata della batteria è inferiore rispetto ai modelli Fenix ​​7, ma comunque molto buona per un orologio con schermo AMOLED. In modalità smartwatch, il Garmin Epix 2 dura fino a 5 giorni con “always on screen” e fino a 16 giorni con “raise to wake”. Con tutti i sistemi satellitari attivati, l’Epix 2 continuerà a funzionare fino a 15 ore in “sempre attivo” e fino a 35 ore in modalità “riattivazione”.

Più Power Glass / Power Sapphire: maggiore durata della batteria

Quando Garmin ha introdotto Power Glass sul Garmin Fenix ​​​​6, c’era solo un anello spesso 1 mm all’estremità del quadrante che funzionava come cella solare al 100%, mentre il resto dello schermo funzionava come cella solare al 10%. Il Garmin Fenix ​​​​7 migliora, aumentando il diametro dell’anello esterno mentre il resto del quadrante ha una capacità superiore di oltre il 300% rispetto al Fenix ​​​​6 Pro Solar.

Rispetto a prima, l’autonomia della batteria è stata migliorata di oltre il 25%, 30% e 90% rispettivamente in modalità smartwatch, modalità GPS e modalità spedizione. L’anello con celle solari al 100% è ben visibile, ma non fastidioso. Il resto del vetro ha migliorato la carica delle celle solari del 38%.

Garmin afferma che le stime si basano sull’esposizione a 50.000 lux per 3 ore al giorno. In una giornata estiva soleggiata, il livello di lux sarà di circa 111.000-120.000 lux, mentre nei mesi invernali è un po’ più debole. In ogni caso, Garmin è riuscito a rendere il vetro del Fenix ​​​​7 molto più efficiente e l’orologio si carica notevolmente più velocemente rispetto alla generazione precedente. Anche con tempo nuvoloso, il Garmin Fenix ​​​​7 si carica relativamente bene. L’orologio si carica anche all’interno delle mura domestiche, e non ultimo anche quando è immerso nell’acqua. Un widget dedicato ti consente di vedere costantemente quante ore di luce l’orologio ha accumulato durante il giorno.

Durata della batteria in generale

La durata della batteria è relativamente breve, e anche il modello più piccolo Garmin Fenix ​​​​7S durerà un fine settimana all’aperto con un uso continuo. Essendoci tanti fattori che influiscono sulla durata della batteria, Garmin fornisce diverse stime per l’autonomia della batteria di ciascuno dei diversi modelli.

La durata della batteria più breve può essere prevista quando il sensore di frequenza cardiaca ottico è in uso, la musica viene trasmessa in streaming tramite Spotify offline dall’orologio e tutti i sistemi satellitari sono attivati. Con la misurazione ottica della frequenza cardiaca attivata + GPS, la durata della batteria dichiarata per i tre modelli è di 40 ore, 62 ore e 96 ore. Con i modelli corrispondenti nell’edizione Solar, puoi aspettarti circa 51 ore, 81 ore e 135 ore. In modalità smartwatch, i tre modelli durano rispettivamente (fino a) 11 giorni, 18 giorni e 28 giorni. Questo viene esteso di qualche giorno in più con la ricarica solare.

La durata della batteria può essere sia ridotta che estesa a seconda delle funzioni che scegli di attivare/disattivare. L’intuitivo Power Manager di Garmin ti mostra in tempo reale quali funzioni utilizzano la batteria e quanta energia utilizza ciascuna di queste, in modo da poter gestire facilmente i consumi.

L’orologio è dotato di diverse modalità batteria preinstallate in modo che ad es. può scegliere la Modalità Giacca che spegne il sensore di frequenza cardiaca ottico in quanto non avrà comunque alcuna funzione quando l’orologio viene utilizzato al di fuori della manica della giacca. Se selezioni Batteria Max, l’orologio imposterà il rilevamento GNSS su UltraTrac, disattiverà la connessione Bluetooth, il sensore ottico della frequenza cardiaca e la funzione musicale. Puoi creare le tue modalità batteria e salvarle come desideri.

Connettività

Tutti i modelli Garmin Fenix ​​​​7 hanno il supporto sia per ANT +, che per Bluetooth e WiFi. Gli aggiornamenti software avvengono “over the air”, cioè senza la necessità di collegarsi al software Garmin Express su PC. Lo stesso vale per il download delle mappe.

Gli orologi possono essere collegati a tutti i sensori immaginabili indipendentemente dalla marca. Potrai così collegare una fascia cardio, power meter, sensore di velocità e cadenza, luci compatibili, radar per bici, auricolari wireless, altoparlanti, sensori di temperatura, smart trainer, tapis roulant, vogatori ecc.

La funzione PRO Connected ti consente di collegare inReach Mini, Alpha e Astro dog tracker, in modo da avere sempre una panoramica di un massimo di tre cani diversi direttamente sullo schermo, oltre agli accessori per il golf Xero.

L’elenco dei sensori include; Pieno supporto GNSS, altimetro barometrico, termometro, bussola elettronica a 3 assi, accelerometro, giroscopio, sensore di frequenza cardiaca ELEVATE 4.0, sensore PulseOx.

Torcia – Solo per Garmin Fenix ​​​​7X

Se pensavi che una torcia integrata nell’orologio fosse riservata agli ingombranti orologi Casio degli anni ’90, allora ti sbagli. Il Garmin Fenix ​​​​7X, il più grande dei tre modelli, ora ha una torcia integrata nell’orologio, posizionata nella parte superiore tra lo schermo e l’attacco del cinturino in modo che sia sempre visibile indipendentemente dalla posizione. La torcia è completamente integrata nell’orologio e il vetro è rinforzato in modo che l’orologio mantenga la certificazione 10 ATM.

Premendo due volte il pulsante luce (in alto a sinistra) si attiva la torcia. Ci sono quattro diversi livelli di luminosità, oltre a tre diverse modalità; Modalità SOS, Lampeggiante e Luce rossa. In modalità SOS, l’orologio lampeggerà il segnale SOS mentre lo schermo mostra le informazioni sull’utente (tu) e sui contatti di emergenza. Nella modalità a luce rossa , puoi utilizzare la torcia senza che questa influisca sulla tua visione notturna. Questa modalità è l’ideale se, ad esempio, devi spostarti lungo un percorso al buio. In modalità Blink, è possibile regolare la velocità di lampeggio e il colore della luce. Durante la corsa, l’orologio passerà automaticamente dalla luce bianca lampeggiante a quella bianca quando si fa oscillare il braccio in avanti e rossa quando indietro.

La luce a LED sul Garmin Fenix ​​​​7X ha quattro livelli di luminosità, oltre a tre modalità e luce rossa.

Può essere utile ricordare che più si utilizza la torcia, più velocemente diminuirà anche la durata della batteria. Di seguito riportiamo il tempo di autonomia della batteria dichiarato quando si utilizza la torcia a LED sul Garmin Fenix ​​​​7X:

• Livello 1: 6 giorni
• Livello 2: 20 ore
• Livello 3: 8 ore
• Livello 4: 5 ore
• Luce rossa: 23 ore

Nuova interfaccia utente

Se hai già utilizzato gli orologi Garmin, riconoscerai i menu, ma la navigazione è ancora più semplice grazie al touch-screen reattivo. L’orologio può quindi essere azionato sia dai soli cinque pulsanti che tramite una combinazione di tocco sul display e pressione dei tasti. Durante l’attività, il touch-screen è disabilitato per impostazione predefinita, ma può essere facilmente modificata. La funzione touch funziona molto bene anche in modalità allenamento, soprattutto in abbinamento ai pulsanti. Un consiglio è di disattivare la funzione quando si indossa una giacca sopra l’orologio in modo che il display non si attivi accidentalmente. E’ possibile anche attivare un blocco tasti che impedisce pressioni indesiderate.

I menu hanno ricevuto un leggero aggiornamento e appaiono più chiari in modo che sia più facile trovare le funzioni desiderate, e allo stesso tempo sono meglio ottimizzati per il touch. Ogni singolo pulsante può essere impostato per eseguire determinate funzioni e se tieni premuto il pulsante in alto a sinistra si entra nella rotellina di controllo che può essere impostata con ancora più scorciatoie. Tenendo premuti contemporaneamente due pulsanti (decidi tu quali), puoi personalizzare ulteriormente l’orologio impostando i cosiddetti “tasti di scelta rapida”. Come prima, puoi accedere a vari quadranti preinstallati sull’orologio e ce ne sono moltissimi altri disponibili tramite Garmin Connect IQ Store.

Una gradita novità è la possibilità di approfondire i vari widget premendo la complicazione sul quadrante. Questo è lo stesso a cui siamo abituati da altri smartwatch come Apple Watch e Samsung Galaxy Watch. Se hai un quadrante che mostra i passi e la frequenza cardiaca, per esempio, puoi premere l’icona per uno di questi e poi passare direttamente alla panoramica che mostra ciò che è stato registrato nelle ultime ore.

Un altro grande vantaggio è che ora tutte le impostazioni possono essere regolate direttamente nell’app Garmin Connect. Questo vale sia per le impostazioni generali che per quelle di ogni singolo profilo attività, e rendono Garmin Fenix ​​​​7 molto più intuitivo di prima.

Nuovo layout delle schermate e dei campi dati

Con l’introduzione del sistema Connect IQ 5, Garmin porta due novità: la possibilità di scaricare app dal Connect IQ Store direttamente sull’orologio, nonché il controllo delle impostazioni direttamente dal telefono tramite Sync Settings. Impostazioni di sincronizzazione consente di effettuare quasi tutte le impostazioni direttamente nell’app Garmin Connect. Questo vale per le impostazioni in generale per l’orologio e le impostazioni per ogni singolo profilo attività. Puoi ancora effettuare le impostazioni sull’orologio, ma ora hai solo una libertà di scelta ancora maggiore. Le modifiche sia in Garmin Connect sul cellulare che sull’orologio possono essere effettuate “in tempo reale”. Puoi essere nel mezzo di una sessione, estrarre il cellulare per accedere alle impostazioni dell’orologio in Garmin Connect e quindi modificare, ad esempio, un campo dati da “velocità” a “frequenza cardiaca”. La modifica avviene sull’orologio contemporaneamente alla modifica sul cellulare.

Questo rende molto più semplice e chiaro modificare l’impostazione per i vari profili attività, mentre poter cambiare i campi direttamente dall’orologio è un grande vantaggio se vuoi farlo “in movimento” e non hai accesso a il tuo cellulare. Anche la disposizione dei dati è stata semplificata in quanto devi solo tenere il dito sul campo che vuoi cambiare, e quindi hai l’opportunità di scegliere quello che vuoi. Sia Polar, Suunto, Coros e Wahoo hanno questa funzione da molto tempo e finalmente è possibile anche su un orologio Garmin.

Tra gli altri dettagli degni di nota, Garmin Fenix ​​​​7 ti offre un controllo migliore per regolare le notifiche in modo da poter scegliere se attivare/disattivare sia il feedback sonoro che quello tattile per quasi tutti i tipi di notifiche sia durante l’allenamento che durante il normale utilizzo.

Non si ottengono i vari suoni come sul Venu 2 Plus perché il Fenix ​​​​7 non ha un altoparlante integrato, ma le notifiche hanno toni diversi, quindi dovrebbero essere distinguibili facilmente. Anche il feedback tattile (vibrazione) è stato modificato in modo che sia più facile distinguere le varie notifiche.

Nuovo GNSS multibanda

Per la prima volta dopo tanto tempo, Garmin ha cambiato il chip GNSS con l’ultima generazione che supporta il Multi-Band GNSS, ovvero la possibilità di utilizzare più frequenze e tutti e tre i sistemi satellitari contemporaneamente (prima era un massimo di due). Il primo orologio con questa caratteristica è stato il COROS VERTIX 2, lanciato nell’autunno del 2021. Inoltre, è stato ottimizzato il design dell’antenna per qualsiasi modalità GNSS.

Si noti che solo i modelli Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar sono dotati di supporto per GNSS Multi-Band. Il GNSS multi-banda consente al Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar di fornire una precisione ancora maggiore in aree in cui altrimenti sarebbe difficile ottenere buone misurazioni.

Gli algoritmi sono stati migliorati in modo che la precisione sia del barometro che dell’altimetro sia più accurata. Nel complesso, puoi aspettarti misurazioni ancora migliori su terreni difficili e ripidi rispetto a qualsiasi precedente orologio Garmin.

Il GNSS multibanda è particolarmente utile nelle città con strade strette, edifici alti e oggetti che possono bloccare i segnali satellitari. Lo stesso vale nelle zone montuose dove si è circondati da ripide montagne, in profonde vallate/canyon, ecc.

In breve, ogni sistema satellitare è costituito da un certo numero di satelliti e ogni satellite può inviare segnali su frequenze diverse. Più satelliti si possono utilizzare, maggiore è la probabilità che si riceva un buon segnale in aree difficili. Un orologio GPS deve essere in contatto con almeno quattro diversi satelliti e il chip GNSS multi-banda facilita il contatto con più frequenze e satelliti contemporaneamente.

Più sistemi e frequenze satellitari vengono utilizzati contemporaneamente, più batteria viene consumata. Fortunatamente, tutti i modelli Garmin Fenix ​​​​7 hanno una durata della batteria così buona che non dovrebbero esserci preoccupazioni anche per le attività più lunghe. La precisione è impeccabile, sia che si tratti solo di GPS, Multi-GNSS (GPS+Galileo+Glonass) o Multi-Band GNSS (multi-frequenza). Considera comunque che nella maggior parte dei casi, la sola modalità Only GPS ti darà risultati sufficientemente buoni.

Un altro vantaggio è che l’orologio è velocissimo nel trovare il segnale satellitare e si collegherà anche quando sei al chiuso se attivi l’orologio. Qui, il Garmin Fenix ​​​​7 si distingue fortemente da tutti gli altri modelli testati.

Nuove mappe multi continentali

Gli orologi Fenix ​​hanno fornito mappe sin dal Garmin Fenix ​​​​5X e le mappe erano limitate alle mappe TopoActive per la sola area in cui è stato acquistato l’orologio. Se hai acquistato un orologio in Europa, o in Nord America, la mappa ricopriva solo quest’area.

Garmin Fenix ​​​​7 ora ti dà accesso a mappe TopoActive dettagliate per il mondo intero. Tutti i modelli Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar sono ancora preinstallati con la mappa della tua zona, ma ora puoi caricare tutte le altre regioni gratuitamente tramite il WiFi dell’orologio. I modelli standard non hanno la mappa preinstallata, ma queste possono essere scaricate gratuitamente da Garmin. Non è quindi necessario collegare l’orologio a Garmin Express o altre soluzioni di terze parti per installare mappe alternative. Tutte le mappe sono basate su OpenStreetMap e contengono i nomi delle strade e un numero di punti di interesse (POI).

Il Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar ha un totale di 32 GB di spazio di archiviazione, mentre il Garmin Fenix ​​​​7 standard ha solo 16 GB. La capacità di archiviazione può essere utilizzata liberamente per aggiungere mappe opzionali, musica e varie app tramite il negozio Connect IQ.

Anche i livelli della mappa sono stati migliorati, inclusi i contrasti e la visibilità per vari percorsi e strade. Sulla mappa SkiView è stato fornito il supporto per i nomi delle località alpine da un livello di zoom più alto in modo che siano più facili da leggere, e alle piste sono stati inoltre forniti codici colore che mostrano il livello di difficoltà delle piste.

Una parte importante delle mappe sono le 42.000 mappe preinstallate per i campi da golf di tutto il mondo. Se sei un appassionato golfista, il Garmin Fenix ​​​​7 ti darà molta soddisfazione.

Garmin Trendline (percorso di popolarità)

Come prima, potrai utilizzare Garmin Trendline (Popularity Routing) che utilizza i dati di miliardi di chilometri raccolti dagli utenti Garmin nel corso di molti anni, per mostrarti i percorsi più utilizzati per ogni singola attività nell’area in cui ti trovi. Questa funzione è incredibilmente utile se ti trovi in ​​un’area sconosciuta e desideri buoni suggerimenti di percorso vicino a te.

Garmin Trendline è specifico per ogni singolo profilo di attività e pertanto verrà visualizzato in modo diverso a seconda che si utilizzi il profilo di attività Corsa o Ciclismo. Garmin Fenix ​​​​7 utilizzerà il percorso di popolarità anche per darti suggerimenti sui percorsi (andata e ritorno) che puoi fare nella zona in cui ti trovi in ​​qualsiasi momento, scegliendo quanto lontano vuoi correre/camminare/andare in bicicletta e in quale direzione vuoi andare. L’orologio visualizzerà automaticamente fino a cinque diversi suggerimenti in base a questi criteri con i percorsi più utilizzati nella zona. Quando scegli un percorso specifico, l’orologio ti guiderà attraverso il percorso dall’inizio alla fine utilizzando la navigazione passo passo.

Up Ahead per sapere cosa c’è davanti a te

Un’altra novità di Fenix 7 è Up Ahead. Up Ahead ti mostra i prossimi punti di interesse davanti a te in ogni momento sul percorso in modo che sia più facile e più chiaro da navigare. Up Ahead si attiva quando si naviga su un percorso predeterminato in cui si sono aggiunti punti di interesse (POI) rilevanti in anticipo. Una schermata separata verrà quindi aggiornata automaticamente con i nuovi punti di interesse man mano che appaiono. L’orologio, ad esempio, mostrerà la distanza a una salita, un’area di sosta, ecc. e ti farà sapere quando cambiare direzione.

Up Ahead funzionerà con servizi di terze parti come Komoot e Wilocick, in modo che se invii un percorso da Komoot al Fenix ​​​​7, l’orologio ti mostrerà i punti di interesse inseriti sul percorso.

Up Ahead esiste da molto tempo sui dispositivi di navigazione Garmin, ma è completamente nuova per gli orologi.

Nuove funzioni di formazione e analisi

Garmin ha una lunga esperienza nell’offrire strumenti avanzati per l’analisi dell’allenamento e del recupero e, dopo l’acquisizione dell’azienda Firstbeat, che da anni fornisce soluzioni relative all’interpretazione dei dati sulla frequenza cardiaca e al monitoraggio dello stato di salute, queste funzioni sono migliorate sempre di più.

Resistenza in tempo reale

Una delle nuove funzionalità del Garmin Fenix ​​​​7 è Stamina. Stamina mostra “La tua capacità di resistere alle prestazioni nel tempo”. La resistenza è una risorsa limitata che diminuisce all’aumentare del livello di intensità e della durata dell’allenamento. Camminare a passo lento richiede poca resistenza, mentre uno sprint in salita esaurisce rapidamente l’energia. Con l’aiuto della nuova funzione Stamina di Garmin, ora puoi monitorare il tuo livello di resistenza in tempo reale. La scala va dal 100% allo 0%, dove 100% indica “batteria piena”.

Oltre alla resistenza rimanente, sarai in grado di vedere la distanza stimata per quanto lontano puoi correre/pedalare alla tua velocità attuale con la resistenza rimanente. L’orologio ti darà anche una stima del ritmo che puoi mantenere per non esaurire le tue riserve di energia troppo rapidamente. Se riduci il tuo ritmo al di sotto di questa soglia, sarai in grado di aumentare il tuo livello di resistenza attraverso il riposo attivo.

La funzione è disponibile per i profili di attività corsa e ciclismo.

Calcolo del recupero migliorato

In base alle tue prestazioni durante ogni allenamento, l’orologio ti darà un tempo di recupero stimato. Il tempo di recupero stimato non solo tiene conto dell’ultima sessione, ma utilizza nei calcoli il carico di allenamento totale, i dati sull’attività e la misurazione del sonno. Questo rende il tempo di recupero stimato più accurato rispetto a quando viene presa in considerazione solo l’ultima sessione. Garmin ha migliorato gli algoritmi dei tempi di recupero sul Garmin Fenix ​​​​7 in modo che siano più realistici rispetto ai modelli precedenti.

Miglioramento Visual Race Predictor / Race Calculator

Il calcolatore di gara è stato aggiornato e dovrebbe fornire calcoli più affidabili. Race Predictor ora si chiama Visual Race Predictor e tiene conto delle attività di corsa precedenti e del livello di forma fisica per essere in grado di stimare i tempi di arrivo a diverse distanze di gara. Il Race Predictor Trend mostra come queste stime si sviluppano nel tempo ed è visibile direttamente sull’orologio.

Per la stima, il Visual Race Predictor utilizza anche informazioni su obiettivi fisiologici, carico di allenamento e stato di allenamento. Le distanze a cui si applica sono 5 km, 10 km, 21 km e 42 km, ovvero le distanze di corsa più comuni in un contesto di competizione.

I primi orologi Garmin che avevano questa funzione fornivano misurazioni alquanto imprecise, ma Garmin ha adottato algoritmi e calcoli completamente diversi che rendono il Race Predictor ora molto più affidabile.

Nuovi profili di attività

Il Garmin Fenix ​​​​7 ora ottiene il profilo di attività HIIT che include AMRAP, EMOM , Tabata e allenamento personalizzato, come abbiamo visto in precedenza su Garmin Venu 2 e Venu 2 Plus. L’orologio viene fornito con alcune sessioni preinstallate per ciascuna delle attività e puoi accedere a molte altre tramite l’app Garmin Connect. Sia per AMRAP, EMOM che Tabata, potrai seguire i vari esercizi con l’aiuto di un video di una piccola figura animata che mostra come devono essere eseguiti. Le dimostrazioni sono molto buone e allo stesso tempo mostrano quali muscoli stai allenando sia primariamente che secondariamente. Puoi impostare tu stesso il numero di ripetizioni, la durata di queste, delle pause e altro ancora.

La stessa ampia selezione di sessioni, così come le animazioni, si applica anche al profilo dell’attività di forza. Quando si utilizza la funzione Forza, l’orologio riconosce e registra automaticamente vari esercizi di forza e ripetizioni. Questo è un compito piuttosto difficile da calcolare per l’orologio e raramente riesce ad essere esatto al 100% rispetto al programma che stai seguendo. Fortunatamente, eventuali errori possono essere facilmente corretti in Garmin Connect dopo la sessione.

Nell’app Garmin Connect ottieni anche una panoramica completa di quali gruppi muscolari vengono allenati, divisa in gruppi muscolari primari e gruppi muscolari secondari.

Se uno qualsiasi degli esercizi non è corretto, o il numero di ripetizioni/serie non è corretto, questi possono essere sistemati in seguito.

Altri profili di attività che sono nuovi per il Garmin Fenix ​​​​7 sono Windsurf, Kiteboarding, Downhill MTB, Sci freestyle. Il windsurf è impostato per visualizzare informazioni come velocità nautica, velocità massima, velocità media, numero di giri, distanza, tempo e mappa. Il kiteboarding mostra velocità, velocità massima, distanza, altezza (rappresentazione grafica), frequenza cardiaca e mappa. Puoi modificare tutti questi parametri e decidere quali dati vuoi visualizzare.

Se utilizzi Skidata, l’orologio distingue tra attività di sci e arrampicata, mostrando statistiche specifiche per una salita o una discesa. Per il profilo MTB, otterrai informazioni interessanti e dettagliate con statistiche avanzate sulla mountain bike come il numero di salti, la distanza del salto e il tempo in aria. Con il profilo Cross-country, il Garmin Fenix ​​​​7 insieme alla fascia cardio Garmin HRM-Pro sarà in grado di darti informazioni avanzate sul carico della tua sessione, inclusa la misurazione della potenza.

Allenamenti giornalieri suggeriti

Daily Suggested Workouts utilizza tutte le informazioni su forma fisica, stato di allenamento, recupero, sonno e stress per fornirti un suggerimento per un allenamento adatto (corsa o bici) ogni singolo giorno. La funzione è attivata di default, ma può essere disattivata se lo si desidera. I suggerimenti sono vari, vanno dalle lunghe sessioni leggere agli intervalli intensivi, e dovrebbero aiutarti ad aumentare il tuo livello di forma fisica in modo da vedere uno sviluppo positivo nel tempo. Le sessioni di formazione suggerite quotidianamente fungono in molti modi da personal trainer e sono uno strumento utile per coloro che hanno bisogno di ispirazione/guida per la formazione.

Spiegato brevemente: se ti sei allenato duramente e hai dormito male, l’orologio suggerirà con ogni probabilità il riposo completo o una sessione di allenamento tranquilla. Se invece sei ben riposato e hai avuto poco stress, Fenix 7 con ogni probabilità suggerirà una sessione di allenamento più intensiva.

Garmin Coach

Garmin Coach è un personal trainer che ti segue man mano che la tua forma si sviluppa. Il servizio è gratuito e consiste in una selezione di programmi di formazione dinamici adattivi. E’ un’ottima opzione per chi desidera una guida per correre 5 km, 10 km o una mezza maratona. E’ importante inserire i valori corretti durante l’impostazione del programma. Sono domande semplici come: Quanto spesso corri? Quanto spesso vuoi fare esercizio? Tempo per il completamento della gara? Competizione? ecc.. Puoi scegliere per quante sessioni alla settimana vuoi allenarti e quali giorni preferisci.

Sensore di frequenza cardiaca Garmin ELEVATE 4.0

Per diversi anni, Garmin ha fornito risultati solidi quando si tratta di misurazione ottica della frequenza cardiaca (integrata nell’orologio). Il sensore ELEVATE 3.0 non era solo un ottimo sensore, ma ha raccolto molti elogi nella maggior parte dei test in circolazione.

Il Garmin Venu 2 è stato il primo orologio a utilizzare il sensore ELEVATE 4.0 di ultima generazione e non sorprende che questo sensore fornisca risultati ancora migliori rispetto a ELEVATE 3.0.

Lo stesso vale per il Garmin Fenix ​​​​7 e, sebbene la misurazione della frequenza cardiaca tramite misurazione ottica non sia affidabile come una fascia cardio, Garmin Fenix ​​​​7 fornirà valori accettabili per l’utente medio nella maggior parte delle situazioni.

Il sensore ELEVATE 4.0 è ben integrato nella cassa dell’orologio e si fonde perfettamente con la parte inferiore piatta (1,3 mm di altezza) in modo da evitare che sporga. Il vetro del sensore è costituito da vetro rinforzato chimicamente e garantisce che il sensore sia protetto meglio di prima.

Misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue

Oltre a misurare la frequenza cardiaca al polso, il Garmin Fenix ​​​​7 misurerà la saturazione di ossigeno nel sangue attraverso il sensore Pulse OX. Le misurazioni possono essere utilizzate per rilevare segni di malattia, problemi di sonno, ecc., ma sono anche destinate all’uso in quota dove il livello di ossigeno è molto più basso che in pianura. In combinazione con la misurazione della temperatura e dell’altitudine, il Garmin Fenix ​​​​7, tramite la funzione di acclimatamento calore e altitudine, utilizzerà le informazioni del sensore Pulse Ox per dirti come adattarti a nuovi ambienti/climi. In ambienti con temperature elevate (sopra i 22 gradi) o ad altitudini superiori a 800 metri, l’orologio terrà traccia di come il tuo corpo si adatta al nuovo ambiente per regolare la valutazione del carico di allenamento e del tempo di recupero.

L’idea alla base è che il corpo impiega più tempo a riprendersi in quota ed è più difficile una performance ad alto livello in condizioni di caldo estremo.

Funzione di trasmissione e misurazione degli impulsi in acqua

Il Garmin Fenix ​​​​7 ha anche una funzione “HR broadcast” che consente di utilizzare l’orologio come sensore di frequenza cardiaca per altri dispositivi. Puoi ad es. utilizzare il sensore ottico sull’orologio per inviare i dati cardio a un ciclocomputer, tapis roulant, vogatore, ecc.

ELEVATE 4.0 può misurare la frequenza cardiaca sott’acqua, anche se si consiglia di utilizzare una fascia toracica separata per ottenere i migliori risultati possibili.

Funzioni di formazione

Il Garmin Fenix ​​​​7 è senza dubbio l’orologio multisport più potente che puoi ottenere. Con un mare di diversi profili di attività, un numero elevato di funzioni di allenamento, opzioni per personalizzare qualsiasi profilo di attività a proprio piacimento, mappe dedicate con opzioni per ottenere suggerimenti di percorso “in movimento” e una durata della batteria sufficiente per completare due o tre Ironman, non ci sono quasi limiti a ciò di cui è capace questo dispositivo.

Pochissime persone probabilmente utilizzeranno tutte le funzioni, ma molti troveranno grande utilità in alcune di queste. Tra le funzioni più utilizzate possiamo ricordare:

Virtual Partner/Racer: ti consente di competere contro te stesso, una sessione precedentemente completata o un tempo predeterminato. Una piccola figura animata mostra costantemente quanto sei avanti/dietro rispetto all’obiettivo.
Pace Pro: ti fornisce una guida sull’andatura durante la sessione in modo da poter adattare più facilmente la velocità/intensità durante la gara. PacePro può essere impostato direttamente sull’orologio o con maggiori opzioni nell’app Connect. L’orologio sarà in grado di aiutarti a mantenere un’andatura che ti permetta di completare una determinata distanza in un tempo predeterminato e tiene conto delle variazioni del terreno regolando la velocità.
ClimbPro: divide le salite e le discese del percorso che stai seguendo in singole sezioni, in modo da avere il controllo sulla percentuale di salita, il numero di metri di dislivello, il profilo del percorso e dove ti trovi in ​​qualsiasi momento.
Strava Live Segments: ti informa automaticamente quando iniziano e finiscono i segmenti rilevanti, oltre a darti “feedback in tempo reale” lungo il percorso su come stai andando.
Animazioni di allenamento: sessioni di allenamento video-guidate direttamente sull’orologio eseguite da piccole figure animate.
Sessioni di allenamento: con Fenix 7 hai accesso a una serie di sessioni di allenamento variegate in Garmin Connect, che possono anche essere scaricate sull’orologio in modo che ti guidi durante tutta la sessione.
Percorsi con andata e ritorno: crea automaticamente 2-4 percorsi consigliati (andata e ritorno) in base ai più popolari nella zona in cui ti trovi. Scegli la distanza e la direzione in cui vuoi correre/camminare/pedalare.
Allenamento a intervalli: Possibilità di impostare intervalli personalizzati (grande libertà di creare intervalli sia aperti che strutturati).
Dinamica della corsa: la dinamica della corsa fornisce un feedback su fattori cruciali per la tecnica di corsa, tra cui: lunghezza del passo, tempo per il contatto con il suolo, quanto in alto ci si sposta ad ogni passo (oscillazione), frequenza di corsa, ecc. (richiede una fascia cardio Garmin compatibile).
Performance Condition: misura la tua forma fisica in tempo reale e la confronta con la tua forma fisica media in modo da poter vedere se sei pronto per allenarti in modo produttivo o meno.
Soglia anaerobica: ti aiuta a calcolare la tua soglia di acido lattico e ti dice quando raggiungi il limite per un equilibrio ottimale in modo da poter dare il meglio.
Track running: quando si corre su una pista tramite l’orologio che “blocca” il segnale satellitare su una traccia specifica.

Il Garmin Fenix ​​​​7 ha molte più funzioni, ma le funzioni menzionate sono probabilmente le più rilevanti per l’utente medio.

Modalità Multisport

Degno di nota è anche il supporto per Multisport , che non solo consente di combinare i profili attività Nuoto, Ciclismo e Corsa che sono comuni per il triathlon, ma anche qualsiasi attività per ottenere una panoramica dettagliata di ciascuna di queste in Garmin Connect. Hai anche la possibilità di mettere un’attività in pausa e quindi riprenderla in un secondo momento. Selezionando “Pausa”, disattiverai la connessione al sistema GNSS e potrai utilizzare l’orologio senza che assorba una quantità di energia non necessaria. Quando sei pronto per riprendere l’attività, premi il pulsante “Avvia” e l’orologio inizierà automaticamente a cercare i satelliti e ti verrà chiesto se desideri riprendere la sessione.

Profili attività, schermate e campi dati

Garmin Fenix ​​​​7 supporta decine di diversi profili di attività. Ogni profilo di attività è preimpostato con campi di dati il ​​più rilevanti possibile per l’attività data. I campi dati possono essere modificati per mostrare ciò che desideri e puoi scegliere da uno a sei diversi campi dati su ciascun quadrante (otto campi dati sul Garmin Fenix ​​​​7X). Garmin ha anche incluso i propri quadranti che mostrano chiaramente in quale zona di frequenza cardiaca ci si trova, oltre a quadranti per mappe, ClimbPro, bussola e molte delle funzioni dedicate offerte da Garmin. Questi possono essere attivati/disattivati ​​a piacere.

Alcuni dei profili attività ti danno informazioni più specifiche di altri, come Sci Alpinismo che registra il numero di discese che fai nella struttura sciistica. Quando si attiva questa funzione, l’orologio riconoscerà automaticamente quando si sta scendendo e quando si è seduti durante la salita. Durante la discesa, l’orologio mostrerà informazioni come la velocità e il numero di metri di dislivello che hai percorso, il numero totale di discese, la velocità media, ecc., e puoi facilmente vedere il tempo per i vari giri. Al termine della sincronizzazione dell’orologio con Garmin Connect, riceverai tutte le informazioni direttamente nell’app. Lo stesso vale per il profilo Snowboard.

Per il nuoto in acque libere, il Garmin Fenix ​​​​7 misurerà distanza totale, andatura, numero di bracciate, frequenza delle bracciate, calorie, SWOLF (efficienza), riconoscendo il tuo stile di nuoto. In piscina, l’orologio misura la distanza totale, l’andatura, il numero di bracciate, l’andatura per bracciate e le calorie, nonché lo stile di nuoto. Per nuotare in piscina, è necessario impostare in anticipo la lunghezza della vasca.

Oltre ai soliti dati come velocità, distanza, frequenza cardiaca, ecc, il profilo MTB mostra informazioni più interessanti e dettagliate con statistiche avanzate come il numero di salti, la distanza di salto e il tempo in aria.

Con il profilo Surf, il Garmin Fenix ​​​​7 può registrare il numero di onde che surfi, la lunghezza e la velocità di ciascuna onda. Puoi anche associare l’orologio al servizio Surfline, che a sua volta genererà un video delle onde che cavalchi se nelle vicinanze è presente una videocamera Surfline.

Navigazione

Il Garmin Fenix ​​​​7 ti offre tutte le funzioni necessarie per poter navigare in tutta sicurezza con la bussola a 3 assi, l’altimetro barometrico, gli avvisi di tempesta, le previsioni del tempo sull’orologio, il termometro che funziona anche sott’acqua, la funzione “Back to Start” che ti consente di scegliere la via del ritorno più breve o la stessa con cui sei arrivato, l’opzione per navigare verso una coordinata predeterminata, Sight´N Go, e non ultimi i molti punti di interesse che sono già preinstallati sull’orologio e che possono essere facilmente raggiunti.

Navigare con la funzione Around Me

La funzione Around Me ti consente di vedere facilmente i POI (punti di interesse) attuali intorno a te in ogni momento. Hai una nuova schermata con icone che mostrano i PDI correnti, oppure puoi scegliere di visualizzarli come elenco. Se premi uno dei punti, puoi scegliere di navigare verso di esso usando la navigazione turn-by-turn sull’orologio.

Il Garmin Fenix ​​​​7 è molto più veloce da usare rispetto al Fenix ​​​​6 Pro e bastano pochi secondi per visualizzare i punti di interesse. Proprio questo punto è stato motivo di lamentela di diversi utenti per i precedenti modelli Fenix. Con il nuovo Garmin Fenix ​​​​7, ora non devi aspettare che la mappa carichi tutte le informazioni.

Percorsi con andata e ritorno

I percorsi con andata e ritorno prendono il percorso di popolarità come punto di partenza e creano automaticamente 2-4 percorsi consigliati (andata e ritorno) in base ai percorsi più popolari nella zona in cui ti trovi. Scegli la distanza e la direzione in cui vuoi correre/camminare/andare in bicicletta. Il calcolo del percorso avviene entro un minuto e può essere fatto “on the go”. Quando Fenix 7 avrà calcolato uno o più percorsi, potrai scegliere di vederlo sulla mappa, avere una panoramica della lunghezza totale e del numero di metri di dislivello, quindi scegliere se seguirlo. Se desideri utilizzare il percorso, premi “Avvia” e l’orologio ti guiderà utilizzando la navigazione passo passo.

La navigazione del percorso di Garmin è molto buona. Verrai avvisato in tempo utile prima di dover cambiare rotta e l’orologio emette un segnale acustico e vibra quando ti avvicini a un cambio di rotta, un arrivo o se ti sei spostato fuori dal percorso. L’orologio non continua a emettere segnali acustici e vibrare se hai sbagliato, ma ricalcola rapidamente un nuovo percorso. Sei anche libero di iniziare la navigazione dall’inizio di un percorso o in qualsiasi punto del percorso.

ClimbPro

ClimbPro è un’utile funzione che semplifica la pianificazione e la distribuzione degli sforzi durante un allenamento. ClimbPro divide in modo semplice salite e discese di un percorso in singole sezioni visualizzandole chiaramente su una pagina dedicata. L’orologio mostrerà in ogni momento una panoramica del numero di salite/discese, profilo del percorso, lunghezza, % di salita, numero di metri di dislivello e ovviamente la tua posizione.

Analisi di allenamento e recupero

L’analisi dell’allenamento e del recupero (Training Load e Training Load Balance) si basa sugli stessi algoritmi Firstbeat utilizzati in Garmin Fenix ​​​​6 Pro e Garmin Forerunner 745, 945 e 945 LTE, ma come accennato ora ti daranno anche una valutazione in tempo reale del carico di allenamento attraverso la funzione Stamina.

Garmin Fenix ​​​​7 utilizza informazioni come dati fisiologici, carico di allenamento totale degli ultimi 7 giorni, sonno e parametri rilevanti, per informarti se ti stai allenando troppo poco, troppo duramente o quanto basta per mantenere il livello attuale. Tutto l’allenamento che hai completato è diviso in aerobica bassa, aerobica alta, allenamento anaerobico. L’orologio ti mostrerà quindi a quale forma di allenamento attribuisci la priorità maggiore o minore per ottenere una distribuzione ideale di intensità alta e bassa che ti consente di progredire.

Inserendo le informazioni corrette su sesso, età, peso, stato di allenamento, frequenza cardiaca massima e frequenza cardiaca a riposo, il Garmin Fenix ​​​​7 sarà in grado di guidarti in modo profiquo sulla giusta strada. Dopo ogni sessione di allenamento, fornirà anche un feedback sotto forma di Training Effect. Questo effetto dell’allenamento è diviso in Aerobico e Anaerobico, ed è misurato su una scala da 0-5, dove 5 è l’effetto maggiore. Si ottiene un punteggio di carico, o valore EPOC (Excess Post-Exercise Consumption), una misura della quantità di ossigeno che il corpo consuma dopo una sessione di allenamento. Maggiore è il consumo di ossigeno (cioè EPOC maggiore), maggiore è il carico di allenamento.

Ad esempio, un valore EPOC di 100 ogni giorno durante una settimana porterà a un carico di allenamento totale di 700. L’orologio tiene conto di tutto l’allenamento dell’ultima settimana e il valore EPOC dell’ultimo giorno del periodo verrà sempre sottratto, mentre viene aggiunto il valore del nuovo giorno. Inoltre, il valore EPOC degli ultimi sette giorni verrà confrontato con il carico totale degli ultimi 28 giorni per vedere se ti stai allenando meno/più del normale.

Sulla base di tutte le informazioni con cui è alimentato, Fenix 7 mostrerà in ogni momento il livello di fitness e il carico e la somma di questi si tradurrà in uno “stato di allenamento”. A seconda che il livello di forma fisica e il carico stiano diminuendo, mantenendo o aumentando, l’orologio ti dirà se il tuo stato di allenamento è produttivo o meno (su diversi livelli).

L’analisi dell’allenamento di Garmin è molto complicata, ma il Garmin Fenix ​​​​7 riesce a presentarla in modo semplice e comprensibile in modo che l’utente medio possa trarne il massimo vantaggio per migliorare.

Se non ti interessa, puoi anche scegliere di impostarlo su “Pausa” se sei malato per un periodo, in vacanza, in viaggio, ecc.

Misurazione dell’attività

Utilizzando il sensore di frequenza cardiaca, il sensore PulseOx, l’accelerometro, il giroscopio e l’altimetro barometrico, il Garmin Fenix ​​​​7 è in grado di registrare quasi tutto ciò che fai nell’arco delle 24 ore di un giorno.

Negli ultimi anni, Garmin ha fornito un’ottima precisione sia sui contapassi, sul calcolo delle calorie e su altri dati rilevanti per la misurazione dell’attività.

Per chi è interessato a utilizzare l’orologio per monitorare il proprio stato di salute, il Garmin Fenix ​​​​7 ti offrirà le seguenti informazioni durante la giornata:

Polso, saturazione di ossigeno, frequenza respiratoria, consumo calorico, perdita di liquidi stimata, Body Battery (risorse corporee) misurata su una scala da 0 a 100 dove 100 indica “batterie cariche”, livello di stress da 0 a 100, minuti di intensità, stima distanza e numero di metri di altitudine raggiunti, monitoraggio avanzato del sonno con analisi del sonno avanzata e punteggio del sonno, avvisi su frequenza cardiaca anormale (alta/bassa), livello VO2 max stimato ed età fitness stimata in base allo stato di allenamento attuale.

Le donne potranno anche utilizzare Garmin Fenix ​​​​7 per monitorare il ciclo mestruale e registrare i sintomi in Garmin Connect. Inoltre, l’orologio può essere utilizzato per tenere traccia della gravidanza.

*Si noti che Garmin ha aggiornato gli algoritmi per i minuti di intensità e l’età di fitness in modo che corrispondano meglio dei calcoli precedenti.

Body Battery vale una parola in più in quanto la funzione è uno degli “strumenti più olistici” offerti da Garmin. Body Battery misura le “risorse corporee” che hai a disposizione in ogni momento utilizzando informazioni come variazioni della frequenza cardiaca, stress, sonno e attività, per dirti quanta energia hai a disposizione. Body Battery viene misurato su una scala da 0 a 100 dove 100% indica batterie cariche e che sei pronto per l’allenamento. Più sei vicino al “livello 0”, meno il corpo è ricettivo all’allenamento e dovresti considerare una sessione piacevole o un riposo completo.

Body Battery fornisce una buona stima della reale forma giornaliera, e riesce in modo efficace a ricucire insieme tutti i vari parametri in una misura sensata e comprensibile di cui ogni utente può beneficiare. Il sonno e il riposo reintegrano le riserve, mentre l’attività e lo stress le esauriscono.

Registrazione automatica delle sessioni di allenamento

Se sei tra coloro che dimenticano spesso di avviare l’orologio prima di una sessione di allenamento, il Garmin Fenix ​​​​7 riconoscerà automaticamente una serie di movimenti diversi per avviare la sessione stessa. La sensibilità può essere regolata in Garmin Connect e la funzione può essere disattivata se non si desidera che l’orologio avvii la sessione autonomamente.

Analisi del sonno

Quando si tratta di dormire, il Garmin Fenix ​​​​7 registrerà la durata totale del sonno, suddividendola in tempo trascorso in tre diverse fasi del sonno; leggero, profondo e REM, registrando anche quando sei sveglio e quanto ti muovi durante la notte. Infine, ottieni un punteggio totale del sonno compreso tra 0 e 100%, dove 100% indica la migliore qualità del sonno. L’orologio ti fornisce un feedback per sapere se ti sei sufficientemente ripreso o hai bisogno di più riposo.

Il Garmin Fenix ​​​​7 ha anche un nuovo piano di gestione delle funzioni nelle ore notturne che consente di regolare varie impostazioni in modo specifico per un periodo specificato. Ad esempio, è possibile disattivare il touch-screen, attenuare la luce, disattivare gli avvisi, attivare la saturazione di ossigeno, ecc.

Health Snapshot: analizza la tua salute in 2 minuti

Garmin Fenix ​​​​7 adotta la funzione Health Snapshot che è arrivata per la prima volta su Venu 2 nell’estate del 2021. Health Snapshot è disponibile come profilo attività separato e consente di ottenere facilmente una rapida panoramica del proprio stato di salute e forma fisica durante una sessione di 2 minuti che registra frequenza cardiaca, HRV (variabilità della frequenza cardiaca), saturazione di ossigeno, frequenza respiratoria e livello di stress. Queste informazioni forniranno quindi la base per un rapporto che viene archiviato nell’app Garmin Connect e che può essere eventualmente condiviso con il personale sanitario. Sfortunatamente, le informazioni della Health Snapshot non verranno visualizzate come trend nel tempo. Puoi comunque vedere le tendenze per ciascuno dei vari parametri in Garmin Connect separatamente.

Garmin offre anche i propri profili di attività con esercizi di respirazione e meditazione. Puoi impostare l’orologio per avvisarti quando il tuo livello di stress è anormalmente alto e l’orologio ti suggerirà se vuoi fare un breve esercizio di respirazione per calmarti.

Garmin Fenix ​​​​7 – funzionalità di smartwatch

Garmin Pay

Come sempre, il Garmin Fenix ​​​​7 offre funzionalità pratiche che lo avvicinano agli smartwatch.

Garmin Pay ti consente di pagare in modalità wireless con l’orologio. Garmin Pay è supportato dalle principali banche e, se la tua banca non supporta il servizio, è possibile ottenere una carta di credito gratuita da un’altra banca per collegare la carta a Garmin Pay.

Musica – Spotify

L’ampio spazio di archiviazione di 32 GB consente di aggiungere molta musica, mappe e app. Si noti che solo i modelli Sapphire hanno 32 GB, mentre i modelli Standard solo 16 GB – che dovrebbero comunque essere sufficienti per contenere fino a 2000 brani. Tuttavia, è più pratico utilizzare lo streaming offline di playlist da Spotify o Deezer. Finché disponi di un abbonamento premium a uno di questi servizi, sarai in grado di sincronizzare le tue playlist sull’orologio in modo da poter ascoltare la musica senza dover portare con te il cellulare.

Funziona molto bene e tutto ciò di cui hai bisogno è collegare un set di auricolari wireless o un altoparlante se lo desideri (utilizza il Bluetooth). Hai l’opportunità di avviare/mettere in pausa la musica, regolare il volume e saltare avanti/indietro nelle playlist. Il Garmin Fenix ​​​​7 può essere utilizzato anche per controllare la musica sul telefono, e ottieni gli stessi controlli di cui sopra.

Notifiche intelligenti

Garmin Fenix ​​​​7 supporta le notifiche smart, la visualizzazione di emoji e la possibilità di eliminare le notifiche sul telefono direttamente dall’orologio. Gli utenti Android potranno rispondere ai messaggi utilizzando i messaggi predefiniti configurati in Garmin Connect, mentre gli utenti iOS non possono poiché Apple ha limitato la funzione di messaggistica solo ad Apple Watch.

App tramite Connect IQ Store

Tramite Garmin Connect IQ Store, puoi accedere a una serie di app diverse che espandono le funzionalità del Garmin Fenix ​​​​7. Non si tratta di app simili a quelle che trovi negli app store come Google Play o App Store, ma piccoli programmi che aggiungono funzioni aggiuntive all’orologio attraverso vari campi dati, profili attività che prima non esistevano, app per meteo, temperatura, notizie, ecc., e non ultimo un mare di quadranti diversi. Molte app sono gratuite, altre sono acquistabili per pochi euro. Con il supporto del sistema Connect IQ 5, ora è anche possibile scaricare una selezione di app dal Connect IQ Store direttamente sull’orologio.

Le app più interessanti provengono da marchi famosi come Komoot, Wikiloc e Strava. Se hai un abbonamento premium con uno di questi servizi, potrai sincronizzare automaticamente i percorsi dall’app all’orologio.

Funzioni di sicurezza e rilevamento

La funzione di sicurezza e rilevamento semplifica l’invio di un avviso ai contatti selezionati in caso di necessità. Può essere attivato in diversi modi ad esempio automaticamente dopo una caduta, o manualmente tenendo premuto il pulsante in alto a destra e selezionando “funzione di sicurezza e tracciamento”. L’orologio avvierà un rilevamento in tempo reale della tua posizione, e invierà una notifica con la tua posizione alle persone di contatto predeterminate. Questi possono a loro volta contattare i servizi di emergenza o provare a contattarti telefonicamente.

La funzione di tracciamento non è solo correlata alle situazioni di emergenza e può essere utilizzata per consentire ad altri di seguirti sulla mappa durante una sessione di allenamento/competizione (Live track).

Garmin Connect – L’app per dati e analisi

Garmin Connect è il servizio Garmin per la raccolta di dati, analisi e opzioni per la configurazione sia dell’orologio che della sincronizzazione con vari servizi di terze parti. Garmin Connect è disponibile sia come sito Web che come app ed è un potente strumento che può essere ampiamente adattato ai desideri dell’utente.

Se vieni dal mondo Polar, sei abituato a Polar Flow e passi a Garmin Connect, potresti rimanere scioccato dalla quantità di dati a tua disposizione. Questo non è solo dovuto al design dell’app, ma anche da fatto che la maggior parte degli orologi Garmin raccoglie più dati rispetto ai concorrenti di Polar, Suunto, Coros, ecc. Il bello di Garmin Connect è che tutto può essere personalizzato, ed è semplice. Ciascuno dei vari parametri come Passi, Saturazione dell’ ossigeno, Riposo, Minuti di intensità, ecc., può essere rimosso trascinandolo via o aggiunto nuovamente premendo un piccolo segno “+”.

Nell’app puoi iscriverti a varie sfide e competizioni, sfidare amici e altri utenti Garmin Connect, ottenere informazioni più approfondite sulla salute e sulla forma fisica nel tempo, creare percorsi che vengono inviati direttamente all’orologio, iscriviti a uno dei programmi di allenamento Garmin Garmin Coach, crea le tue sessioni di allenamento, sessioni di forza (scegli tra un mare di programmi e sessioni già pronti), definire i tuoi intervalli, Strategie PacePro, ottenere una panoramica dei diversi segmenti, ecc.

Con Badge Challenges puoi guadagnare diversi badge per il raggiungimento di obiettivi diversi durante un periodo di tempo limitato.

Garmin è una piattaforma relativamente aperta e può essere collegata a popolari app di terze parti come Strava, MyFitnessPal, Wikiloc, Komoot, Runstatic, Apple Health, ecc. Se configuri l’orologio per la sincronizzazione con questi servizi, l’orologio caricherà automaticamente le tue sessioni. Se hai un abbonamento premium con uno dei servizi, potrai creare percorsi in ciascuna delle app, per inviarli direttamente al Garmin Fenix ​​​​7 in modo da poterli seguire sulla mappa. Un abbonamento Strava Premium attivo ti dà accesso simultaneo ai segmenti Strava Live, come menzionato in precedenza.

Garmin Fenix ​​​​7 – Concorrenti

Fondamentalmente, non ci sono grandi concorrenti del Garmin Fenix ​​​​7 oltre al Fenix ​​​​6 Pro/Solar/Sapphire di Garmin e non ultimo il Garmin Forerunner 945/945 LTE. Entrambi sono orologi incredibilmente buoni e potenti con la maggior parte delle funzioni di allenamento presenti nel Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar. Tuttavia, mancano di touchscreen, GPS Multi-Band, la stessa durata della batteria, Real-Time Stamina, la nuova interfaccia utente e l’ultimo sensore di frequenza cardiaca ELEVATE 4.0 (il Forerunner 945 LTE ce l’ha). Gli orologi Fenix ​​6 sono diminuiti di prezzo negli ultimi mesi e offrono un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Il Garmin Forerunner 945/Forerunner 945 LTE sono, tuttavia, ottime alternative se si desidera un orologio piccolo e leggero con quasi tutte le funzioni che Garmin ha da offrire. L’alternativa più vicina sarebbe il Garmin Fenix ​​​​7S Sapphire Solar.

I concorrenti più vicini dei marchi più importanti:

Il COROS VERTIX 2 è stato lanciato nell’autunno 2021 ed è uno degli orologi multisport più robusti che puoi trovare oggi. COROS VERTIX 2 combina una solida qualità costruttiva, una durata della batteria estremamente buona, lo stesso supporto GNSS Multi-Band del Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar, mappe sull’orologio, tante utili funzioni di allenamento e un’app semplice e facile da usare. A COROS manca da tempo una buona piattaforma online per l’analisi dell’allenamento ed è rimasto indietro rispetto a Garmin nella maggior parte delle aree, ma sta iniziando a diventare un concorrente davvero forte. Tuttavia, COROS è ancora un marchio più “di nicchia” di Garmin e non è in grado di fornire una rappresentazione completa dei dati sull’attività e sull’allenamento nella stessa misura in cui fa Garmin con Body Battery e i suggerimenti per l’allenamento quotidiano.

Anche la mappa non è così dettagliata e non ottieni i nomi delle strade e la stessa buona navigazione del Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar, sebbene le mappe siano comunque di aiuto. COROS VERTIX 2 è principalmente un orologio per coloro che desiderano un cardiofrequenzimetro per l’esercizio e un buon strumento per monitorare gli sport all’aperto. Ottieni un cardiofrequenzimetro preciso con mappe molto buone, ottima precisione di tracciamento e facilità d’uso grazie al touch-screen e a una ghiera girevole che, tra le altre cose, semplifica lo zoom avanti/indietro delle mappe.

VERTIX 2 supporta le notifiche intelligenti e ti consente di aggiungere musica all’orologio come file MP3, ma non puoi riprodurre musica in streaming offline, controllare la musica sul tuo telefonino o pagare con l’orologio.

Il Polar Grit X Pro è l’ultimo orologio cardiofrequenzimetro di Polar ed ha essenzialmente le stesse funzioni del Polar Vantage V2, ma in un pacchetto più robusto. Il Polar Grit X Pro è commercializzato come un “orologio per l’outdoor” e compete direttamente con il Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar, mentre il più sottile e leggero Polar Vantage V2 compete di più con il Garmin Forerunner 945.

Il Polar Grit X Pro è forse uno dei più bei cardiofrequenzimetri sul mercato e il prezzo è relativamente buono considerando quanto si ottiene per 499.90€. Come il Fenix ​​​​7, l’orologio viene azionato utilizzando sia i pulsanti che il touch-screen. Tuttavia, non può essere paragonato all’ammiraglia Garmin per quanto riguarda il numero di funzioni di allenamento, la durata della batteria, l’interfaccia utente e le possibilità di personalizzare tutto, dai quadranti, alle sessioni di allenamento, agli intervalli, ecc. L’app Polar Flow, invece, è strutturata in modo elegante e di facile comprensione, e chi utilizza gli orologi Polar da molto tempo riconoscerà il sistema Polar e vedrà che ha molto da offrire. Tuttavia, la mancanza delle mappe è una grande lacuna ma almeno ottieni il percorso breadcrumb con la navigazione passo-passo.

Inoltre, non è disponibile alcuna opzione per lo streaming di musica offline o il pagamento con l’orologio, ma supporta le notifiche intelligenti e ti consente di controllare la musica sul telefono. Il Polar Grit X Pro non è affatto un brutto orologio; è solo molto lontano dal Garmin Fenix ​​​​7 Sapphire Solar. Fortunatamente, Polar lo può offrire un prezzo molto più basso, con un ottimo design e un buon sensore di frequenza cardiaca.

Suunto 9 Peak è l’ultima ammiraglia di Sunnto ed è stato lanciato nell’estate del 2021 come aggiornamento più leggero del longevo Suunto 9 Baro. La precisione del tracciamento satellitare è impeccabile e la durata della batteria in modalità allenamento è buona, anche se non dura più di ca. una settimana in modalità smartwatch. Il Suunto 9 Peak è ricco di sensori e misura la maggior dei dati nell’ambiente circostante con buona precisione, ma il sensore della frequenza cardiaca e il rilevamento dell’attività sono molto indietro rispetto a Garmin e Polar. L’app Suunto è un piacere da usare, ti consente di creare percorsi basati su “mappe di calore” e trasferirli facilmente sull’orologio. Non ottieni una mappa, ma un percorso breadcrumb con navigazione turn-by-turn.

Le funzionalità di allenamento sono relativamente limitate, ma puoi creare intervalli semplici e utilizzare alcune funzionalità più semplici. L’orologio supporta le notifiche intelligenti e ti consente di controllare la musica sul tuo cellulare direttamente dall’orologio, ma non puoi riprodurre musica offline e non supporta i pagamenti contactless. Suunto 9 Peak è adatto a coloro che desiderano un orologio multisport piccolo e potente con un bel design e un tracciamento accurato delle attività all’aperto.

Conclusioni

La serie Garmin Fenix ​​​​7 rimane una piccola rivoluzione tra gli orologi multisport. La serie Fenix ​​​​7 è così potente, così ricca di funzionalità, così estremamente versatile e così facile da usare, che si siedono in cima a un superbo primo posto dove il prossimo podio inizia al numero 10.

Con il supporto per il Multi-Band GNSS nei modelli Sapphire, mappe TopoActive per tutto il mondo, un ottimo sensore ottico della frequenza cardiaca, una vasta gamma di utili funzioni di allenamento e profili di attività, analisi avanzate di allenamento e recupero per aiutarti ad allenarti/riposare correttamente, e un’interfaccia utente che rende il funzionamento un gioco da ragazzi, il Garmin Fenix ​​​​7 offre in tutte le aree. Potrebbe essere stato più facile per Garmin riassumere ciò che l’orologio non ha nella descrizione del prodotto, piuttosto che spiegare tutto ciò che ha effettivamente da offrire .

Se sei indeciso e stai pensando di sostituire un cardiofrequenzimetro che invecchia, o possiedi già un Fenix ​​​​6 Pro e vuoi provare come il touch screen può quasi rivoluzionare l’uso di un orologio da solo, allora puoi saltare giù dal recinto e acquista un nuovo Garmin con buona ragione Fenix ​​​​7 Sapphire Solar. Questo non è solo un rudimentale strumento di allenamento, ma un prezioso compagno di allenamento.

Pro

• • Design robusto, ma elegante.
  • Le mappe TopoActive per tutto il mondo possono essere caricate tramite WiFi.
  • Interfaccia utente semplice.
  • Touch-screen molto reattivo + 5 pulsanti.
  • Disponibile in tre diverse dimensioni (42 mm, 47 mm e 51 mm).
  • Memoria integrata per musica/streaming offline di Spotify.
  • Pagamento senza fili (Garmin Pay).
  • Lunga durata della batteria.
  • Il GNSS multibanda fornisce un tracciamento satellitare incredibilmente accurato.
  • Fulmineo nel trovare il segnale satellitare.
  • Il sensore pulsazioni ELEVATE 4.0 è molto accurato. Misura anche la saturazione di ossigeno nel sangue.
  • Formazione avanzata e analisi del recupero degli ultimi 28 giorni.
  • Supporta una moltitudine di profili di attività.
  • Funzione di sicurezza e tracciamento tramite connessione al telefono cellulare.
  • App e servizio online chiari e dettagliati (Garmin Connect)
  • Un numero enorme di utili strumenti di allenamento che possono aiutarti a migliorare nella corsa, in bicicletta, nel nuoto, ecc.
  • Real-Time Stamina ti mostra costantemente quante risorse hai a disposizione in base all’intensità dell’allenamento in quel momento.
  • Esercizi di forza animati direttamente sull’orologio.
  • Programmi di allenamento gratuiti, sessioni di allenamento e programmi di allenamento dinamici che cambiano in base al tuo sviluppo personale di forma fisica.
  • Misurazione dell’attività molto accurata (passi, sonno, risorse energetiche, stress, ecc.).
  • Buon supporto per le notifiche intelligenti, così come l’accesso a piccole app che estendono le funzionalità dell’orologio.
  • Torcia sui modelli Garmin Fenix ​​​​7X.

Contro

Specifiche

Display : risoluzione 280 x 280 pixel da 1,4 pollici, memoria in pixel transflettiva visibile alla luce del sole con obiettivo Power Sapphire
Materiali: cassa in polimero rinforzato con fibre con lunetta e cover posteriore in titanio; Cinturino in silicone da 26 mm a sgancio rapido
Memoria: 32 GB di memoria interna per un massimo di 2000 brani
Impermeabilità: 10 ATM
Connettività e sensori: WiFi, Bluetooth, ANT+, GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou, QZSS, HR ottico, barometro, bussola, altimetro, Pulse Ox
Batteria: fino a 28 giorni in modalità smartwatch o 37 giorni con tre ore al giorno di ricarica solare, fino a 89 ore con GPS/122 ore con solare, fino a 63 ore con tutti i sistemi satellitari/77 con solare e fino a 16 ore in modalità GPS con riproduzione di musica
Dimensioni: 51 x 51 x 14,9 mm e 89 g (con cinturino in silicone)