24team-sky-wahoo-kickr

I rulli per bici sono attrezzature che permettono di pedalare da fermi sulla propria bici in ambienti chiusi. Sono comunemente usati per l’allenamento nei mesi invernali e per il riscaldamento e defaticamento pre e post gara.

Molti ciclisti vedono l’allenamento indoor sui rulli per il ciclismo come una attività molto noiosa, e per questo scelgono di non usarli. Tuttavia, nel ciclismo i rulli sono riconosciuti come un ottimo strumento per l’allenamento mirato e il mantenimento della forma fisica.

I rulli sono lo strumento ideale per il riscaldamento pre gara. Il team Sky per esempio, ha iniziato questa tendenza qualche anno fa, e da allora il resto delle squadre WorldTour ne hanno seguito l’esempio.

Per prima cosa è necessario trovare un luogo adatto per allenarsi con i rulli. Un garage, un ripostiglio o uno spazio all’aperto coperto con una superficie solida e liscia, sono gli ambienti ideali per installare i rulli per bici.

I rulli per ciclismo normalmente vengono classificati in base al metodo utilizzato nell’unità di resistenza, un meccanismo per contrastare la rotazione della ruota posteriore. I rulli per bici si dividono in 3 principali tipologie: a ventola, a fluido e magnetici.

Rulli a ventola

wind-trainer

La ruota posteriore della bici fa girare una ventola che fornisce la resistenza. Pedalando più forte, la resistenza aumenta progressivamente. Hanno la reputazione di essere i più rumorosi.

Pro: di solito è l’opzione meno costosa. La maggior parte sono leggeri, portatili e adatti all’allenamento di resistenza.

Contro: rumorosità. Poche o nessuna possibilità di regolazione.

Rulli magnetici

elite-mag

Un trainer magnetico utilizza una forza magnetica regolabile per creare la resistenza.
Per aumentare la resistenza, è necessario cambiare rapporto o utilizzare la regolazione manuale del rullo. La maggior parte dei rulli magnetici hanno la regolazione della forza magnetica sull’unità. Per variare la resistenza, si utilizza un regolatore che di solito si monta sul manubrio.

Pro: relativamente silenziosi e poco costosi. La resistenza può essere regolata per simulare strade pianeggianti e salite.

Contro: la regolazione della resistenza avviene manualmente.

Rulli a fluido

fluid-trainer

Sono diventati una scelta popolare tra i ciclisti per la loro simulazione realistica della strada.
Il fluido risiede all’interno di un involucro in alluminio pressofuso dotato di alette di raffreddamento per aumentare la superficie e dissipare il calore generato dal pedalare.
La resistenza è fornita da un’elica che ruota all’interno della camera con il fluido.
I rulli a fluido forniscono una simulazione più realistica della strada rispetto ai modelli che utilizzano ventole o magneti, perchè il fluido diventa più difficile da attraversare all’aumentare della spinta sui pedali. Quando si pedala più veloce, la resistenza del trainer aumenta progressivamente. Un volano riproduce la sensazione che si prova quando si pedala sulla strada.

Pro: imitano più realisticamente la strada, sono più silenziosi.

Contro: di solito sono più costosi dei rulli a ventola e magnetici. L’uso intenso può produrre surriscaldamento.

Rollers

elite-rollers

A differenza degli altri tipi di rulli, non si attaccano al telaio della bicicletta. Solitamente hanno tre cilindri o “tamburi”o “rulli” due per la ruota posteriore ed uno per quella anteriore. Una cinghia collega uno dei rulli posteriori alla ruota anteriore. La distanza tra i rulli può essere regolata per corrispondere all’interasse della bici. Normalmente, il rullo anteriore viene regolato per essere leggermente più avanti del mozzo della ruota anteriore. Pedalare sui rollers richiede molto equilibrio e attenzione rispetto ai normali rulli. I principianti spesso iniziano disponendo i rulli vicino a una parete per avere un appoggio in caso di perdita dell’equilibrio. La lega di alluminio è il materiale più usato nella costruzione dei rulli perchè quelli in plastica tendono a deteriorarsi con l’uso. Alcuni rulli hanno forma cilindrica concava per aiutare il ciclista a mantenere la bici al centro dei rulli.

Pro: simulano molto realisticamente l’esperienza di guida su strada.

Contro: ingombranti, necessitano di un buon equilibrio e di una cadenza di pedalata più elevata.

Smart trainers interattivi (elettronici)

t2800-neo-smart

Questa tipologia relativamente nuova di rulli per bici, tipicamente a volano, a fluido o magnetici offre connettività ANT + e Bluetooth Smart per poter essere utilizzati con software specifici per smartphone, tablet o computer. Rilevano i dati di potenza, velocità e cadenza. Sono i più costosi ma offrono la motivazione per allenarsi regolarmente. Vediamo quali sono i più utilizzati:

Tacx Satori

Il trainer Tacx Satori è un rullo per il ciclismo con freno magnetico al neodimio, che utilizza una tecnologia sofisticata per misurare velocità, potenza e cadenza. Questi dati possono essere visualizzati su un tablet, uno smartphone o un computer.

E’ un turbo trainer wireless (ANT + FE-C e Bluetooth Smart) compatibile con tutti i tipi di hardware di terze parti che consente di registrare, monitorare e migliorare le proprie prestazioni.

Utilizzando Tacx Satori durante i mesi invernali è possibile mantenere al top la propria forma fisica. E’ compatibile con i software più utilizzati, oltre che con il software gratuito Tacx, che rende molto più divertenti e realistiche le sessioni di allenamento. Potenza massima 950 Watt, effetto volano 16.9 kg.

Tacx Satori Smart Rulli, Nero
Prezzo: EUR 223,50
Risparmi: EUR 106,40 (32 %)
6 Nuovi da EUR 223,500 Usati

Elite Rampa

Questo smart trainer utilizza un elettromagnete per controllare la resistenza, offrendo un’esperienza di allenamento realistica. La connettività dual (ANT + e Bluetooth Smart) lo rendono compatibile con la maggior parte dei dispositivi, senza dover utilizzare altri componenti aggiuntivi.

Rampa è compatibile con l’applicazione Elite My E-Training, disponibile per dispositivi iOS e Android, che permette un allenamento indoor interattivo e di utilizzare i RealVideo Elite, oltre alla possibilità di scaricare gratuitamente centinaia di video realizzati da altri utenti.

La resistenza può essere controllata tramite ANT + FE-C (Fitness Equipment Control), oppure anche tramite Bluetooth proprietario. Consente di sviluppare un ampio range di potenze ad esempio a 40kmh varia da 200 Watt a 1060 Watt.

Wahoo Kickr SNAP

Wahoo Kickr SNAP è un rullo smart su ruota che, come il fratello maggiore KICKR, offre le stesse incredibili funzionalità e varietà di software, ma alla metà del prezzo. E’ leggermente più leggero del KICKR, 17kg contro 21, in quanto ha un volano più piccolo. La nuova versione di KICKR SNAP include luci LED per indicare la connessione, più il supporto per misuratori di potenza di terzi.

La misurazione della potenza ora è accurata al +/- 3%. Utilizza un’unità di resistenza elettromagnetica, che può essere controllata tramite l’app di Wahoo, disponibile per iOS e Android, compatibile con smartphone, tablet e computer.

SNAP può essere usato con una varietà di software di simulazione di terze parti, o con un misuratore di potenza per variare automaticamente la resistenza dell’unità. I dati degli allenamenti possono essere analizzati dal sito Wahoo oppure scaricati in Strava o altri siti di formazione. Come KICKR, richiede la rete domestica (100-240V) per funzionare.

Wahoo KICKR 2

Wahoo KICKR 2Wahoo KICKR è un turbo trainer ricco di funzionalità, tuttavia il prezzo è molto alto e l’acquisto può essere giustificato solo se si prende sul serio la formazione indoor. Il dispositivo offre tutti i dati di cui possiamo aver bisogno e l’impostazione iniziale è molto semplice.

I protocolli wireless Bluetooth Smart e ANT + consentono di collegarsi simultaneamente o separatamente a entrambi gli smartphone e i dispositivi GPS. La connessione ANT + FE-C permette di controllare KICKR da qualsiasi dispositivo o app compatibile con FE-C, inclusi i ciclocomputer Garmin.

Il volano emula accuratamente la potenza e l’inerzia che si sperimentano sulla strada, per fornire una sensazione più realistica, soprattutto quando si utilizzano piattaforme virtuali come Zwift o TrainerRoad.

Il rullo riesce a generare fino a 2000 Watt di resistenza, La misurazione della potenza è molto accurata, e la simulazione delle pendenze arriva fino al 20%.Dopo aver registrato il proprio KICKR dall’applicazione Wahoo Fitness, si riceverà l’accesso a due mesi gratuiti per Strava Premium e un mese di prova per TrainerRoad.

n.a.

Tacx Flux

Questo smart trainer è progettato per gli atleti che vogliono allenarsi durante tutto l’anno. Grazie alle connettività ANT + ,FE-C e Bluetooth Smart, Tacx Flux è molto versatile e compatibile con la maggior parte dei software di allenamento.

Risposta rapida dell’elettronica e volano da 7 kg per trasmettere anche le più piccole variazioni della resistenza. Fornisce i dati di velocità, cadenza e potenza su smartphone, tablet e computer. La resistenza massima è di 1500 Watt di potenza X 10 secondi (tramite elettromagneti), con pendenza massima del 10%.Utilizzando l’app Tacx Utility è sempre possibile ottenere l’ultimo firmware disponibile e verificare la connessione con altri disposotivi.

Quando è disponibile un aggiornamento, si riceve una notifica e si sceglie se aggiornare o meno il proprio turbo trainer Tacx.Tacx Flux è dotato di corpetto universale EDCO Multisys che si adatta a tutte le cassette Shimano e SRAM, e alla maggior parte delle Campagnolo. Come la maggior parte dei rulli a trazione diretta, Flux produce un rumore minimo, anche durante gli sforzi più intensi.

Elite Drivo

Questa offerta top di gamma dall’italiana Elite è sia un trainer interattivo che un preciso misuratore di potenza. Drivo supporta tutti i principali protocolli di trasmissione e controllo implementati oggi da ogni azienda produttrice di smart trainer. Ciò significa che trasmette su ANT + e Bluetooth Smart, permettendo anche il controllo della resistenza tramite ANT + e Bluetooth Smart.

Il misuratore di potenza integrato in Drivo misura la coppia sull’albero di trasmissione, ed esprime i valori in Watt con una tolleranza del +/- 1%, rendendolo ad oggi uno degli smart trainer più precisi sul mercato.

Il volano interno da 6 Kg è stato progettato per ricreare la sensazione di guida stradale. E’ molto silenzioso, l’unico rumore prodotto è quello della catena della bicicletta. Si connette con facilità a computer, tablet o smartphone. Basta scegliere il software di allenamento preferito e Drivo regolerà automaticamente la resistenza.

Massima potenza 2,296W @ 40 kmh / 3,600W @ 60 kmh. Simulazione massima delle pendenze fino al 24%.

Elite Direto

Direto di Elite Cycling è pratico è uno smart trainer a trazione diretta pratico ed efficiente, ideale per sessioni di allenamento mirate ed efficaci. Combina tutti i vantaggi di uno strumento professionale in un dispositivo semplice ed intuitivo che può essere utilizzato da chiunque.

E’ dotato di un power meter OTS (Optical Torque Sensor), che misura la potenza in Watt con una precisione del +/- 2,5%. Direto simula pendenze fino al 14% e ha una forza frenante massima di 1400 Watt @ 40 kmh.

Preciso e stabile, fa parte della famiglia dei trainer di nuova generazione ANT + FE-C Bluetooth Smart, compatibili con le applicazioni più popolari, software, smartphone, tablet e computer. Grazie alla trazione diretta, è semplice da installare e si può usare sia con bici da corsa che mountainbike. Compatibile con le cassette Shimano o SRAM 9/10/11 e Campagnolo 9/10/11.

n.a.

Arion Digital Smart B+

I rollers Elite Arion Digital Smart B+ sono dotati di controllo elettronico della resistenza magnetica. Il protocollo wireless FE-C li rende compatibile con le applicazioni di terze parti come Zwift o Trainer Road.

Realizzati con materiali di alta qualità, i rulli parabolici hanno un design moderno e funzionale che ne migliora la manovrabilità e il controllo. Elevata solidità e resistenza anche per gli allenamenti più intensi, possono essere utilizzati sia con mountainbike che bici da corsa.

Il rullo anteriore è regolabile in 10 diverse posizioni per consentire una perfetta compatibilità con la misura del telaio della bici usata. Richiudibile di 180° quando non utilizzato.

Cycleops Magnus

La doppia tecnologia ANT + FE-C e Bluetooth Smart fornisce una connessione rapida ai software di formazione virtuale più utilizzati, mentre il sistema elettromagnetico permette di controllare la resistenza da 0 a 1500 Watt.

Il sistema a sgancio rapido sul telaio dispone di tre impostazioni di regolazione, consentendo di bloccare rapidamente ogni tipo di bicicletta. L’unità è in grado di ricevere aggiornamenti firmware automaticamente, tramite connettività wireless Bluetooth Smart.

CycleOps Magnus Smart Trainer by CycleOps
Prezzo: EUR 1.669,48
1 Nuovi da EUR 1.669,480 Usati

Cycleops Hammer

n.a.

Tacx Neo

Tacx Neo Smart Direct Drive Rulli da Allenamento, Nero
Prezzo: EUR 1.280,00
Risparmi: EUR 119,00 (9 %)
6 Nuovi da EUR 1.280,001 Usati da EUR 1.025,70

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here